Do sedmega meseca je otrok bolj samostojen in aktiven. Nenehna gibljivost, duševni razvoj in intenzivna rast zahtevajo dodatne hranilne snovi. Samo materino mleko ni več dovolj za zadovoljevanje vseh otrokovih potreb po energiji. Zato je vredno v prehrano drobtin uvesti nove izdelke in spremeniti običajno prehrano. Vsi starši morajo vedeti, katero hrano in v kakšni količini lahko dajejo otroku pri 7 mesecih.

Hranjenje otroka pri 7 mesecih

Prehranjevalni sistem za sedemmesečnega otroka

Pri sedmih mesecih je otrok na pet obrokih na dan. Zelo pomembno je, da med prvim in zadnjim hranjenjem otrok jedo materino mleko ali prilagojeno mlečno formulo..

Vsak dan bi moral sedemmesečni dojenček jesti približno ob istem času. Prvo hranjenje poteka praviloma takoj po nočnem spanju, nekje okoli 6-7 ure. V tem času je treba dojenčku ponuditi dojko ali adaptirano mleko iz stekleničke.

Naslednji obrok naj bo okoli 10. ure. Zdaj je treba dojenčku ponuditi nekaj zadovoljivega. Otroku je bolje dati ovseno kašo ali riževo mlečno kašo. Kot sladico lahko drobtini ponudimo pire iz sadja. 10. ura zjutraj je najboljši čas za vnos novih živil v otrokovo prehrano. Tako bo imela mama pred spanjem veliko časa, da opazuje otrokovo reakcijo na novo hrano..

Čas kosila pride ob 14.00. V tem času je treba dojenčku ponuditi najbolj kalorično jed, da mu bo napolnil dovolj energije pred hojo. Zelenjavne juhe so zelo primerne za kosilo, za otroke na umetni prehrani - mesni pire z nizko vsebnostjo maščob, petodstotna skuta.

Večerja naj bo najkasneje od 18.00 do 19.00 ure. Otroka je treba hraniti samo z dobro dokazano hrano. Dojenčku lahko ponudite zelenjavni ali sadni pire. Ko malček poje vsa dopolnilna živila, ga lahko dopolnite z materinim mlekom ali adaptiranim mlekom.

Priporočljivo je, da je bil zadnji obrok najkasneje do 22.00-23.00 ure. V tem času je treba dojenčku dojiti samo materino mleko ali prilagojeno formulo. Pomembno je zagotoviti, da se otrok pred spanjem ne bo preveč najedel..

Otrok sam poje iz žlice

Kako hraniti otroka pri 7 mesecih

Vsi dojenčki, stari 7 mesecev, ne glede na vrsto hranjenja, morajo jesti:

  • Od zelenjave: bučke, krompir, brokoli in cvetača, korenje, buča;
  • Od mlečnih kaš: riž, ajda, koruza, ovsena kaša, ječmen;
  • Od sadja: bananin, jabolčni in hruškov pire;
  • Maslo (82%) in rafinirano rastlinsko olje. Dodajamo jih lahko juhi in kaši največ 1/2 čajne žličke na porcijo.

Če je otrok umetno hranjen in je začel dobivati ​​dopolnilno hrano prej kot v šestih mesecih, ga je mogoče hraniti:

  • Rumenjak iz piščančjega jajca. Ko je zmlet, ga dodajte zelenjavni kaši. Sprva je bolje, da otroku damo največ 1/8 rumenjaka, če se drobtina dobro odzove nanjo, potem lahko delež povečamo na 1/2 rumenjaka;
  • Meso. Ta izdelek lahko malček daje največ dvakrat na teden in je najboljši med kosilom. Idealni so puranji ali piščančji fileji, pa tudi zajčje meso. Do kosila je dovolj, da otroku daste največ 50 g mesne kaše;
  • Skuto (5%), kefir (2,5%) in navaden jogurt lahko ponudite tudi sedemmesečnemu dojenčku;
  • Kompot iz suhega sadja;
  • Krutoni in otroški piškoti (ki se hitro raztopijo v ustih, drobtina se jih ne more zadušiti).

Hranjenje sadnega pireja

Kaj se spremeni v otrokovem jedilniku

Po sedmih mesecih otrok še vedno uživa materino mleko ali adaptirano mleko, vendar mu v prehrano postopoma dodajajo novo hrano. Jedilnik 7-mesečnega otroka naj vsebuje beljakovine (meso, jajca), kalcij (fermentirani mlečni izdelki), ogljikove hidrate (različna žita), vitamine in vlaknine, ki jih najdemo v zelenjavi in ​​sadju. Toda to ne pomeni, da je treba otroka že hraniti s hrano z mize za odrasle..

Vse jedi za drobtine je treba pripraviti ločeno, upoštevati starostna priporočila in skrbno spremljati svežino izdelkov. Kljub temu, da je malček že imel prve zobe, je treba trdo in težko prebavljivo hrano najprej sesekljati do kašaste konsistence.

Pozor! Pri sedmih mesecih otrok že dobro sedi, nauči se plaziti in se aktivno uči sveta, zato je uvajanje pravilnih dopolnilnih živil ključ do njegovega uspešnega telesnega in duševnega razvoja.

Otrok poje skuto s sadjem

Nova živila v prehrani

Sedemmesečni otrok se še naprej seznanja z zelenjavo in različnimi žiti. Otroke, ki so po šestih mesecih začeli dobivati ​​dopolnilno hrano iz zelenjave, lahko začnejo hraniti s kašo brez mleka, tiste, ki so kašo prejemali kot dopolnilno hrano, pa z zelenjavno kašo..

Kaša iz različnih žit mora biti vključena v prehrano sedemmesečnega malčka. Ajdova kaša vsebuje veliko železa in jo otrokovo telo zelo dobro absorbira. Riževa žitna kaša je precej hranljiva in blagodejno vpliva na prebavila v primeru težav s tekočim blatom. Jedi iz koruznega zdroba stabilizirajo črevesje, so nepogrešljive za otroke, ki trpijo zaradi alergijskih manifestacij.

Pire iz zelenjave velja za nepogrešljivo jed sedemmesečnih otrok. Koristijo za pravilno delovanje želodca in črevesja, saj vsebujejo veliko mineralov in vlaknin..

Rafinirano rastlinsko olje postane nov izdelek na jedilniku sedemmesečnega otroka. Najpogosteje se doda zelenjavi v količini, ki ni večja od 1/5 čajne žličke (približno 1 g).

Otrok, ki je nahranjen po steklenički, pa tudi dojenček, ki je zaradi premajhne količine materinega mleka dobil dopolnilno hrano od 4 do 5 mesecev, pri 7 mesecih pa že lahko jedo krekerje in otroške piškote - vsakodnevna prehrana.

Tudi za popolno prehrano sedemmesečnega malčka številni pediatri priporočajo, da mu v prehrano dodate živila, kot sta skuta in kefir. Brez takšnih fermentiranih mlečnih izdelkov je že zaželeno, še posebej, če je otrok umeten, saj so bogati z beljakovinami, fosforjem, kalijem in kalcijem, poleg tega pa blagodejno vplivajo na prebavne procese v telesu. Bolje je dati skuto otroškemu domu, otroški kefir. Prvi del skute ne sme biti večji od 20 g, kefir - 10 ml. Ne smete dajati več, saj bo ustvaril močno obremenitev majhnega želodca. Količino fermentiranih mlečnih izdelkov je treba postopoma povečevati. Znani pediater Evgeny Komarovsky priporoča začetek dopolnilne hrane s fermentiranimi mlečnimi izdelki.

Pri starosti 7 mesecev je treba meso že vnesti v prehrano drobtin, saj vsebuje zadostno količino beljakovin, vitamina B, fosforja, kalija in magnezija. Meso je še posebej koristno za otroke z anemijo in tiste, ki se sploh ne zredijo..

Otrokom je treba dati tudi rumenjak piščančjega jajca. Lahko ga razredčite z materinim mlekom ali formulo. Rumenjak vsebuje veliko maščob, vitaminov, železa in fosforja, potrebnih za rast telesa.

Na 7-mesečnem otrokovem jedilniku naj bodo prisotne sadne kaše. Dojenčku lahko ponudite banano, pomešano z jabolkom. Lahko daste tudi hruško in marelico. Takšna živila morajo biti prisotna kot dopolnilna hrana, saj vsebujejo veliko koristnih vitaminov..

Poleg prekuhane vode, ki bi jo otrok moral uživati ​​vsak dan, lahko kuhate tudi kompote iz suhega sadja ali pripravite sveže iztisnjen sok. Najprej lahko drobtinam ponudite jabolčni sok, nato sok hrušk, sliv in marelice. Poleti lahko suho sadje za kompot zamenjamo s svežim sadjem. Bolje je, da ne dodajate sladkorja.

Drobtina poje skuto iz žlice

Kakšen je lahko otrokov jedilnik

Dojenčki pri 7 mesecih, ne glede na vrsto hranjenja, dobijo dopolnilno hrano. Toda vsi so začeli ob različnih časih, njihov jedilnik ima nekaj razlik.

Dopolnilno hranjenje otroka na umetnem hranjenju

Katere so značilnosti otrokove prehrane pri 7 mesecih? Otroci, ki jih hranijo po steklenički, začnejo dopolnilno hrano v 4-5 mesecih. Dojenčki brez materinega mleka bi morali imeti večje dele dopolnilne hrane. Pediatri priporočajo izračun prostornine končne jedi v skladu s težo: za otroka v 7 mesecih se količina hrane določi kot 1/8 otrokove telesne teže.

Meni za 7-mesečnega otroka, hranjenega po steklenički, naj bo približno takšen:

  1. Otroku dajte mleko ali fermentirano mlečno mešanico ob 6.00. Količina spijenega mora biti približno 200 ml.
  2. Ob 10.00 bo dojenček spet lačen. Zdaj mu lahko ponudijo mlečno kašo (170 ml) s koščkom masla (5 g). Za sladico morate dati sadni ali jagodičasti pire (80-100 g).
  3. Ob 14.00 za kosilo je otroku bolje dati zelenjavni pire (170 g) s 5 ml rastlinskega olja. V pire krompir lahko dodate polovico piščančjega rumenjaka in 50 g mletega mesa. Dajte drobtininemu soku za sladico (30 ml).
  4. Ob 18.00 za večerjo lahko dojenčku ponudimo skuto (40 g) z dodatkom sadja (40-50 g), 2 piškoti ali sušenjem. Vse to lahko otrok spere s 150 ml mešanice.
  5. Ob 22.00 morate pred spanjem otroka hraniti z otroškim kefirjem (200 ml) ali mlečno formulo (200 ml).

Otrok, umazan s kefirjem

Otroški meni na GV

Matere, ki imajo dovolj materinega mleka, se ne mudijo s prenašanjem otroka na hrano za odrasle. Dokler dojenček sam ne pokaže jasnega zanimanja za drugo hrano, ne potrebuje dodatne prehrane. V tem primeru se dopolnilna hrana uvede po 12 mesecih..

Številni pediatri se s tem strinjajo in menijo, da dopolnilna hrana ni potrebna kot dopolnilna hrana s polnim dojenjem. Otroci, ki pijejo samo materino mleko, niso nič manj energični in sploh ne zbolijo.

Meni za 7-mesečnega otroka, ki je na GV:

  1. Otrokovo jutro se običajno začne ob 6.00-7.00. Zbudi se in takoj hoče jesti. Prva krma naj bo materino mleko, ki je še vedno tako potrebno za rastoče telo. Glede količine pitnega materinega mleka ni posebnih omejitev. Običajno pri tej starosti dojenček popije dovolj, da se nasiči in sam obrne glavo ali izpljune bradavico.
  2. Približno ob 10.00 je dojenček spet lačen. V tem času je najbolje dajati kašo (na primer ajdo ali riž). Otrok ne bo potreboval več kot 170 ml. Za sladico lahko otroku ponudite 80 g sadne kaše.
  3. Ob 14.00 za kosilo je idealno ponuditi drobtine zelenjavnega pireja (170 g) in soka (30 ml).
  4. Večerja bo ob 18.00. Drobtino lahko pripravite s sadnim pirejem (dovolj je 80 g). Za prigrizek dajte dva piškota.
  5. Otroška prehrana se konča (približno ob 22.00) z dojenjem. Otrok bo sam popil, kolikor bo rabil.

Dodatne informacije. Pomembno je upoštevati režim, vendar vam ni treba skrbeti, če tega ne morete izvajati strogo do minute. Otrok ni robot, vsak otrok ima svoje individualne značilnosti. Če dojenček še vedno spi ob 6. uri zjutraj, ga ni treba posebej zbujati, da bi ga nahranil. Če je lačen in prosi, naj je pol ure pred načrtovanim obrokom, vam teh 30 minut ni treba stradati. Vsaka mama mora najti poseben pristop do svojega otroka..

Dojenje zjutraj

V kakšni obliki dajati izdelke

Meso zahteva dolgo toplotno obdelavo in skrbno sekanje, postrežejo ga v obliki paste, pireja ali pudinga. Sadni pire mora biti kuhan, sesekljan, brez lupine. Sadje je uvedeno v obliki pireja. Banano z vilicami pregnetemo do gladke mase. Marelice, breskve, jabolka in hruške olupimo iz lupin in semen, skuhamo in zdrobimo z mešalnikom. Ne bojte se, če bodo v pireju naleteli majhni, nedrobljeni koščki. Tako se bo otrok hitro naučil žvečiti hrano in se ne zadušiti.

Zelenjavo postrežemo kot pire krompir. Vzeti morate 50 gramov. izdelkov, zavremo in zmeljemo v mešalniku. Sestavo lahko razredčite z juho, v kateri je bila zelenjava kuhana.

Kaša se daje v naribani obliki, razredčena z mlekom ali mešanico. Rumenjak, razredčen z mlekom, se lahko doji za dojenega otroka. Če otrok ne želi jesti rumenjaka v čisti obliki, ga primešamo pire zelenjavi ali kaši.

Opomba! Postopoma morate spreminjati otrokovo prehrano in postopoma uvajati izdelke z jedilnika za odrasle, ki bodo hranjenje popolno in telesu zagotavljali potrebne elemente.

Otrok je pire krompir

Če otrok zavrača dopolnilno hrano

Če otrok neradi jedo hrano, ki je uvedena na jedilniku, lahko mama vara in v že znano novo jed (rumenjak, meso ali skuto) vmeša, ki jo uživa. Postopoma, ko se otrok navadi na okus dopolnilne hrane, jo morate počasi dajati v čisti obliki.

Če mešanje z običajno hrano ni pomagalo in otrok trmasto noče hraniti s kašo, mesom ali določenim sadjem, ni treba vztrajati. Počakajte 10-14 dni, nato znova ponudite hrano. Prisilno hranjenje z neljubo posodo lahko privede do gnusa dojenčka, potem bo telo ostalo brez vitaminov in hranil, ki jih vsebuje hrana.

Vedeti, kaj in kako hraniti otroka, je zelo koristno. Pravilna prehrana in režim zgodnjega otroštva sta zagotovilo za otrokovo zdravje in normalen razvoj..

Vse o sedemmesečnem otroku: značilnosti hepatitisa B, dopolnilna hrana, režim, spanje

Prva leta življenja se otroci hitro razvijejo, za vsak mesec je potreben ločen režim. Upošteva, v kateri razvojni fazi je dojenček, in mu pomaga pri prilagajanju novim veščinam in občutkom. Za mlade starše je pomembno, da po šestih mesecih spremljajo otrokovo prehrano in ga pripravijo na prehod na mizo za odrasle, če ga normalno prenašajo.

Otrokova prehrana na HB

Matere, ki imajo dovolj materinega mleka, se običajno ne mudijo, da bi svojega otroka prenesle na "hrano za odrasle". Dokler dojenček ne začne zanimati drugih živil, morda ne bo potreboval dodatne prehrane. V tem primeru se dopolnilna živila po 7-8 mesecih tiho uvedejo..

Če pa otroka aktivno zanima, kaj jesta mama in oče, je pomembno, da otroku pri 7 mesecih naredite popoln meni. Na tej stopnji bo otrok še naprej prejemal hranljivo materino mleko, vendar se bo že začel seznanjati z drugimi jedmi..

Spodaj bomo razmislili, kako natančno dojiti otroka v tej starosti in katere jedi izbrati za hranjenje.

Značilnosti hepatitisa B pri sedmih mesecih starosti

Do druge polovice leta je otrok že psihološko in fiziološko pripravljen na sprejemanje dopolnilnih živil, vendar je treba njegovo reakcijo na takšna kosila in večerje še vedno skrbno spremljati. Po šestih mesecih naj materino mleko ostane osnova otrokove prehrane. Toda urnik sprejema se nekoliko spremeni.

Skoraj vedno se do te starosti razvije določen način hranjenja otroka. Tu je vse individualno - nekateri otroci potrebujejo 6 ali več dnevnih in do 3 nočnih obrokov, drugi potrebujejo le 6 na dan, preostali čas pa so nasičeni z dopolnilno hrano.

Upoštevati je treba želje otroka v tej starosti. Če z vsem svojim vedenjem pokaže, da ima raje materino mleko kot dopolnilno hrano, ga ne hitite prenašati v "odraslo" hrano.

Količina dojenja ni omejena - dojenček se mora ustaviti, ko se počuti sit. Če se odvrne od dopolnilne hrane, mu ponudite dojke in naslednjič poskusite znova, vendar na otroka ne pritiskajte.

  • dojenje na zahtevo;
  • dojenček sam določi, kdaj je poln mleka;
  • dopolnilna živila se uvedejo, ko je otrok očitno zainteresiran;
  • v primeru zavrnitve dopolnilnih živil še naprej hranimo z mlekom.

Če dojenčka aktivno zanima dopolnilna hrana, mu tega ne zanikajte. Materino mleko bo najboljša hrana za prvi zajtrk in zadnji obrok v dnevu, dopolnilna hrana pa vas bo krepila ves dan. Spodaj bomo razmislili, kaj in kako hraniti otroka, če je že pripravljen na dopolnilno hrano.

Nova dopolnilna živila

Torej, dojenčka aktivno zanima, kaj jesta mama in oče za mizo, vendar še vedno jedo materino mleko. Prehrana otroka pri 7 mesecih je lahko raznolika z naslednjimi jedmi:

  • Kaša. Dopolnilno hranjenje se začne z njimi (ali zelenjavnim pirejem), saj se dobro absorbirajo in je otrokom všeč okus. Izberite ajdo, koruzno kašo, riževo kašo, tekoča ovsena kaša bo možna nekoliko kasneje..
  • Meso. Če otrok nima alergij in je prebava normalna, lahko v prehrano vnesemo prehransko meso: puran, zajec, piščanec. Kuhajte kot pire ali sufle z vodo ali materinim mlekom. Neželeno je uporabljati juho.
  • Rumenjak. Piščančji rumenjak je bogat s polinenasičenimi maščobami in vitamini. Lahko pa povzroči alergije, zato najprej dajte dvakrat do trikrat na teden četrtino rumenjaka, razredčenega z mesnim ali zelenjavnim pirejem.
  • Zelenjava. Bogate z vlakninami, so dobre za želodec in črevesje. V otrokovo prehrano lahko vnesemo bučo, krompir, korenje, fižol..
  • Sadje. Jabolka in banane postanejo priljubljena poslastica za dopolnilno hrano, sladkega okusa in koristnega za otrokovo telo, prav tako marelični in hruškov pire.
  • Kefir in skuta. Bolje je, če gre za domače izdelke, prva porcija ne sme biti večja od 20 gramov, da ne bi preobremenili otrokovega prebavnega trakta. Količina teh izdelkov se postopoma povečuje..

Otrok pri 7 mesecih dojenja bo z veseljem poskusil sadne kaše, fermentirane mlečne izdelke in žita. Koliko mora otrok pri sedmih mesecih jesti to ali ono vrsto dopolnilne hrane, je posamezen parameter. Bolje je, da vstopite počasi, da ne preobremenite otrokovega prebavnega trakta. Stopnje vnosa so pogojne in jih je treba prilagoditi individualno.

Tabela dnevnih norm in priporočil

Ime jediSplošna cena na danPriporočila
Ovsena kaša, ajda, riž, koruzna kaša150 gZa kuhanje ne uporabljajte kravjega mleka
Pire iz buč, korenja, zelja, bučk170 gDodamo lahko fižol
Banana, hruška, jabolčni pire70 gIzogibajte se jagodam in agrumom
Mlečni izdelki50-100 gSamo otroški kefir, domača skuta
Kuhan piščančji rumenjak0,25 gNe uporabljajte beljakovin
Kompoti, sokovi iz korenja, jabolk, breskev, marelic70 mlRazredčite z vodo 1: 1
Krekerji, krutoni, piškotiNe več kot 30 gNamočite v materino mleko ali vodo

Ne pozabite, da so dnevnice referenca. Prav tako ne morete dati prednosti samo eni vrsti dopolnilnih živil. Poskusite, da bo otrokov jedilnik raznolik.

Vzorčni meni

Ponujamo vzorčni meni za 7-mesečnega otroka. Uporabite ga lahko kot osnovo za pripravo individualne prehrane za vašega otroka..

Prvi in ​​zadnji obrok vsak dan je mamino mleko. Preostale jedi in pijače so na voljo v mizi.

Dan / ObrokKosiloVečerjaPopoldanska malica
PonedeljekKaša iz zdroba - 150 g, skuta z breskovim pirejem - 50 g, hruškov pire - 50 gPire zelje z bučo - 180 g, puranji sufle - 70 g, ¼ rumenjakDomači jogurt - 80 g, ajdova kaša - 100 g, otroški piškoti - 7 g
TorekAjda z bučo - 100 g, slivov pire - 50 g, otroška skuta - 50 gJuha z mesnimi kroglicami s korenčkom in zelišči - 200 g, hruškov pire - 50 gKoruzna kaša s hruško - 150 g, krutoni
SredaRižev puding - 100 g, žele - 50 g, skutin sufle - 50 gPire iz zajcev in brokolija - 200 g, breskev sufle - 50 g, sadni sok - 80 gOtroški kefir - 100 ml, ovsena kaša - 100 g, pečen jabolčni pire
ČetrtekKoruzna kaša z jagodami - 100 g, otroška skuta - 50 gBučna juha - 200 g, ribje kotlete - 50 g, sadni sok - 50 gDomači jogurt - 100 ml, riževa kaša z jabolki in hruškami - 100 g
PetekRiževa kaša s hruško, otroška skuta - 50 gPiščančja juha - 150 g, hruškov pire - 50 g, jagodičasti sok - 100 gKefir - 150 ml, ovsena kaša - 100 g, hruškov pire - 50 g
SobotaAjdova kaša z bučo - 100 g, sadni želeBučkin pire s puranjim mesom - 200 g, pečeno jabolkoJečmenova kaša - 100 g, domači jogurt - 100 g, otroški piškoti - 5 g
NedeljaJečmenova kaša z breskev - 100 g, otroška skuta - 50 gZelenjavna juha - 150 g, ribji pire - 50 g, sadni sufle - 70 gJogurt s sesekljano hruško - 150 g, ajda - 100 g

Raznolik jedilnik je zagotovilo, da bo dojenček dnevno prejemal zadostno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov. Meni naj vsebuje dojenčkove potrebe po energiji za en dan.

Višina in teža dojenčka

Teža sedemmesečnega otroka ne sme biti popolnoma enaka "povprečni" ali "normalni". Tudi med zdravimi otroki so razlike lahko znatne, glavno je ohraniti enakomeren tempo. Deklica pri 7 mesecih tehta v povprečju 7,6 kg, deček pa 8,3 kg. Če se vaši podatki ne strinjajo s temi kazalci, bo pediater individualno določil hitrost razvoja in koliko naj bo otrok težek..

Povprečna višina deklice v tej starosti je 67,5 cm, dečka - 69 cm. Tako kot pri kazalnikih teže so to le priporočila SZO. Vaš dojenček se lahko razvija s posamičnim tempom.

Ker je ves ta čas na HB, mati že po blatu dojenčka ugotavlja, kdaj je kaj v prebavnem traktu narobe. Pri prehodu na dopolnilno hrano se lahko narava blata spremeni. Sprva je pomembno spremljati spremembo blata, odvisno od tega, kaj je otrok jedel z dopolnilno hrano.

Na podlagi vzorčnega menija lahko otroku sestavite prehrano, ki bo vključevala tekočo in poltrdno hrano. Zato se blato lahko zmanjša do enkrat na dan, konsistenca pa se lahko spremeni v bolj trdno. Bodite pozorni na stanje sedemmesečnega otroka in njegovo prehrano, če se je blato spremenilo in pridobilo eno od teh značilnosti:

  • penast, preveč tekoč;
  • pospešeno do 5-10 krat na dan;
  • smrdljiv;
  • zelena, črna;
  • pretežko, zaprtje.

Raziščite, katera hrana povzroča to bolezen. Pokažite otroka zdravniku, da izključi črevesno okužbo in nestrpnost.

Približna dnevna rutina

Ta režim za otroka pri 7 mesecih se lahko razlikuje od režima, ki ga boste uredili za svojega otroka. Vedno lahko premaknete čas spanja, hranjenja ali hoje, tako da se tako mama kot dojenček počutita udobno:

  • 7-8 ur - prebujanje, prvo hranjenje, stranišče;
  • 9-10 - igre na prostem;
  • 10-10: 30 - hranjenje;
  • 11-12 ur - prva tiha ura;
  • 12-12: 30 - dopolnilna hrana;
  • 13-14 - sprehod;
  • 14-16 - hranjenje in druga tiha ura;
  • 16-16: 30 - hranjenje;
  • 16: 30-18 - drugi sprehod;
  • 18-18: 30 - hranjenje;
  • 18: 30-20: 30 - umirjene igre;
  • 20: 30-21: 30 - kopanje, masaža;
  • 21:30 - zaspati.

Vsakodnevno rutino je mogoče in je treba prilagoditi tako, da otrok čez dan mirno spi, dobro poje in zvečer brez solz zaspi.

Hranjenje spanja in noči

Otroški urnik spanja v tej starosti lahko vključuje do 14-15 ur počitka, med katerimi otrok ponoči spi 6-11 ur. Nekateri otroci spijo vso noč in se občasno prebujajo pred svitanjem. Čez dan spanje traja do 4 ure - ta čas razdelite čez dan na 2 mirni uri.

  • dnevni spanec - 3,5-4 ure;
  • nočni spanec - 11 ur;
  • skupaj - 14,5-15 ur.

V tej starosti je otroka že mogoče naučiti, da se sam umiri in ponoči zaspi, če se je nenadoma zbudil.

7-mesečnega dojenčka že zanima hrana za odrasle, želi se več gibati in ve tudi, kaj natančno je treba storiti, da pritegne materino pozornost. Naj načrtuje svojo dnevno rutino z vami - spremljajte, katero hrano ima rad, kdaj se zaspi in kdaj igra. Tako boste ustvarili udoben urnik, v katerem se bo dojenček popolnoma razvil, mama pa bo vedno našla čas zase in za gospodinjska opravila.

Prehrana otroka pri 7 mesecih: približen meni v tabelah za drobtine pri dojenju in umetnem hranjenju

Otrok, ki je star že 7 mesecev, je uspel dobiti idejo o več vrstah zelenjave. Včasih se otrok tej starosti približa s pestrejšim seznamom jedi v svoji prehrani, še posebej, če so bila prva dopolnilna živila stara 4 mesece. V vsakem primeru je v osmem mesecu čas, da razširite jedilnik drobtin, lahko mu za testiranje ponudite meso, rumenjak, pa tudi skuto, kefir ali jogurt.

Način hranjenja

Zelo pomembno je že od malih nog, da pravilno organiziramo dnevno rutino in prehrano otroka. Kolikokrat na dan naj bo dojenček hranjen? Po mnenju pediatrov bi moral biti med hranjenjem sedemmesečnega otroka presledek 4 ure. V zvezi s tem je lahko dobro zasnovana prehrana naslednja:

  • 6-00 - zajtrk;
  • 10-00 - kosilo;
  • 14-00 - kosilo;
  • 18-00 - večerja;
  • 22-00 - druga večerja pred spanjem.

Kalorije je treba razporediti tako, da so prvi in ​​zadnji obrok najlažji. Hkrati je vsebnost kalorij v dnevnem obroku največja.

Dovoljeni izdelki

Kot smo že omenili, ima dojenček do 7 mesecev čas, da poskusi zelo malo živil v primerjavi z dojenčki, ki jedo adaptirano mleko. Vendar bi morali vsi otroci, ne glede na vrsto hranjenja, v osmem mesecu že jesti:

  • Več vrst zelenjave - buča, krompir, brokoli, cvetača, korenje, buča. Če drobtina še ni poskusila ničesar s seznama, je čas, da izpolnite prazna mesta.
  • Kaški - riž, ajda so primerni za hranjenje. Zdaj je otrok pripravljen poskusiti koruzo, ječmen in ovseno kašo.
  • Sadje - otroka je že dovoljeno hraniti z jabolčno omako, hruškovim pirejem (priporočamo branje: kako pripraviti jabolčno omako za dopolnilno hrano?). Čeprav se je pri tem vredno ustaviti - pri 7 mesecih ni priporočljivo razširiti sadnega menija otroka.
  • Maščobe - maslo in rastlinska olja. Običajno jih dodajamo juham in žitaricam največ pol čajne žličke na porcijo..

Ločeno bomo našteli dodatne izdelke, ki jih je sedemmesečni dojenček pripravljen za uporabo na IV, če se je njegovo dopolnilno hranjenje začelo prej kot v 6 mesecih. Med njimi:

  • Piščančje jajce - samo rumenjak se uporablja za hrano. Kuhati ga je treba trdo kuhanega in dodati pireju v zelo majhnih delih - na konici čajne žličke. Če se otrok dobro odzove na ta izdelek, postopoma prinesite polovico rumenjaka.
  • Meso - v osmem mesecu ga dajemo samo tistim otrokom, ki so na IV (umetno hranjenje). Otrok naj dobi ta izdelek dvakrat na teden, najbolje za kosilo. V drugi polovici leta lahko dojenček poje zajčji ali puranji file. Zanj je primeren tudi piščanec, iz katerega je najbolje vzeti dojko. Meso zahteva dolgo toplotno obdelavo in skrbno sekanje - postrežejo ga v obliki paste, pireja ali pudinga. Do kosila je dovolj, da otroku damo 50 g pireja. Otroške juhe pa ne smete kuhati v mesni juhi - lahko uporabite samo zelenjavno juho.
  • Drobtinam lahko ponudimo tudi skuto z nizko vsebnostjo maščobe in jogurt (kefir). Najbolje je, da skuto skuhate sami, saj ta izdelek pogosto povzroči zastrupitev. Če je zrnat, je zaželeno, da skuto podrgnemo skozi sito.
  • Kompot.
  • Croutons, otroški piškoti.

Vzorčni meni

Za sedemmesečnega otroka smo razvili približen jedilnik, zasnovan za 1 dan. Hkrati je prehrana otroka na HB še vedno slabša od umetne. Ker vsakemu od njih dovoljujejo različne izdelke, predstavljamo dve vrsti obrokov - za hranjenje dojenčkov na HB in za umetne.

Poleg tega je predstavljena ločena prehrana za dojenčka z alergijo na kravje beljakovine. Zaradi lažjega zaznavanja so vse informacije v tabeli.

Tabela 1. Meni za dojenega otroka:

Prvi zajtrkMamino mleko200 ml
KosiloMaslena skodelica + materino mleko170 + 30 ml
VečerjaZelenjava z rastlinskim oljem + dodatna hrana170 + 50 ml
Zgodnja večerjaSadje + materino mleko50 + 150 ml
Pozna večerjaMamino mleko200 ml

Tabela 2. Meni za umetnega otroka:

Prvi zajtrkMešanica mleka200 ml
KosiloKaša z maslom in rumenjakom, sadni pire170 + 30 ml
VečerjaZelenjava z rastlinskim oljem, mesni pire, sok150 + 50 + 50 ml
Zgodnja večerjaSadni, skuta, jogurtovi piškoti ali mešanica50 + 30 + 5 + 115 ml
Pozna večerjaMešanica, jogurt ali kefir200 ml

Tabela 3. Meni za otroka z alergijo na kravje beljakovine:

Prvi zajtrkMamino mleko ali posebna mešanica200 ml
KosiloKaša brez mleka, ki jo lahko razredčimo z materinim mlekom ali mešanico z dodatkom rastlinskega olja, sadja130 + 70 ml
VečerjaZelenjava z rastlinskim oljem, kunčje ali puranje meso170 + 30 ml
Zgodnja večerjaRastlinski pire z rastlinskim oljem ali kašo, meso180 + 20
Pozna večerjaMamino mleko ali posebna mešanica200 ml

Jedi za otroke, stare 7 mesecev in več

Nato predlagamo uporabo naših receptov za pripravo obrokov za 7-mesečnega otroka. Naš seznam vključuje žita, juhe, kompote, pa tudi jedi, ki uporabljajo kombinacijo izdelkov. Poleg tega vam bomo povedali o domačih receptih za fermentirane mlečne izdelke. Preverite, ali otroka pripravljate na pravi način, in mu hkrati poskusite skuhati nekaj iz našega izbora.

Splošno pravilo za žita, namenjena dojenčkom, je njihovo tekoče stanje. Strokovnjaki ugotavljajo, da mora biti kaša za otroke 7 mesecev 5%. Da bi dosegli to razmerje med tekočino in žiti, morate za pripravo kaše uporabiti le 5 g žit (približno čajno žličko) za pol kozarca vode. Ko se otrok navadi na novo jed, in to se bo zgodilo čez 2-3 tedne, je treba pripraviti bolj koncentrirano različico - 8-10% kašo. To pomeni, da za pol kozarca tekočine uporabite eno in pol do dve žlički žit.

Izkušeni starši vedo, da je kašo za dojenčka priročno pripraviti na dva različna načina. Opišimo vsakega od njih:

  • Drožnico sperite, nato posušite. Po tem ga je treba v mlinčku za kavo zmleti do stanja moke. Pripravljen žitni prah vlijemo v vrelo vodo, nenehno mešamo, da ni grudic. Pred uporabo kašo razredčimo z mešanico ali mlekom.
  • Naši starši poznajo tudi drugo pot. Za to morate vzeti oprano žito, dodati vodo in kuhati pod pokrovom približno eno uro. Pomembno je, da je ogrevanje čim manjše. V tem času se bo žito dobro skuhalo in z lahkoto ga bomo podrgnili skozi sito. Masi dodamo mleko ali zmes in ob mešanju zavremo. Končni kaši je priporočljivo dodati malo masla..

Otroške juhe morajo imeti tudi precej tekočo konsistenco. Pripravljeni so iz zelenjave - krompirja, bučk, korenja, brokolija. V juho lahko dodate žitarice, če je otrok že poskusil žita in zelenjavo ločeno. Tudi rumenjak je na voljo z juho, pomešano z rastlinskim oljem. Glavno pravilo je, da mora biti juha homogena, temeljito naribana.

Če je otrok poskusil bučke in cvetačo, lahko to zelenjavo ponudite kot juho. Obvezno:

  • bučke brez semen - 50 g;
  • cvetača - 50-70 g;
  • maslo - 1 čajna žlička;
  • voda - 200 ml.

Bučke in nekaj zeljnih socvetij narežemo, dodamo vodo in pol ure dušimo pod pokrovom. Ohladimo, zmeljemo v mešalniku z juho, začinimo z maslom.

Če je otrok na umetnem hranjenju, mu lahko pripravimo bolj zapleteno juho. Ponujamo recept za riževo juho z zelenim grahom. Obvezno:

  • riž - 10 g;
  • zeleni grah (kuhan) - ½ skodelice;
  • maslo - 5 g;
  • voda - 200 ml.

Oprani riž prelijemo z vodo, kuhamo pod pokrovom 30 minut, ohladimo, zmeljemo v mešalniku skupaj z juho. Kuhan grah ločeno zdrgnite skozi sito, združite z riževo juho. Dajte juho na ogenj, jo zavrite. Čisto na koncu dodajte malo masla.

Jedi iz več vrst izdelkov

Pri 8-9 mesecih ima otrok že čas, da preizkusi številne vrste jedi (priporočamo branje: priporočen meni za 9-mesečnega dojenega otroka). Zdaj mu že lahko ponudijo večkomponentne obroke. Katere kombinacije izdelkov so sprejemljive? Kaša se popolnoma kombinira z zelenjavo. Pediatri priporočajo, da začnete s temi kombinacijami:

  • riž in bučke;
  • ovsena kaša in buča;
  • ajda in brokoli (priporočamo branje: kako kuhati brokoli za prvo hranjenje dojenčka?).

Obe komponenti se vzameta v enakih količinah, aromatizirana z maslom. Sčasoma lahko takemu pireju poskusite dodati rumenjak..

Mesne izdelke je dobro kombinirati z zelenjavo. Dovoljene so naslednje kombinacije:

  • zajčje meso in korenje;
  • puranje meso in bučke.

Količina krompirjevega pireja skupaj z zelenjavo mora biti 50 g, sestavine je treba po toplotni obdelavi združiti. Za sočnost in mehkejši okus končni pire razredčimo z zelenjavno juho.

Mesne jedi

Otroški prebavni trakt je pripravljen na pire krompir bližje osmim mesecem, in če je dojenček nahranjen po steklenički, mu začnejo ponujati meso pri 7 mesecih (priporočamo branje: podroben meni za 8-mesečnega dojenčka, hranjenega po steklenički). Pomembno je vedeti, da morate drobtinam najprej dajati samo sorte z nizko vsebnostjo maščob in drobovine šele po 10 mesecih. Pravila za kuhanje in vnos mesa v jedilnik:

  • Majhen kos mesa temeljito očistimo iz maščob, filmov, žil, zalijemo z vodo in kuhamo pod pokrovom, dokler se ne zmehča. Po tem se meso dvakrat zvije skozi mlin za meso ali seseklja v mešalniku.
  • Če drobtini okus novega izdelka ni všeč, kombinirajte mesni pire z znano zelenjavo.
  • Postopoma se količina mesne kaše poveča na 50 g. Priporočljivo je mešati meso z zelenjavno juho, da postane bolj sočno.

Mlečni izdelki

  • Za pripravo skute boste potrebovali ½ litra mleka in pol kozarca kefirja. Mleko je treba zavreti, vanj vlijemo kefir in odstranimo s toplote. Počakajte, da se sirotka loči (to se bo zgodilo v 15 minutah), skuto pa položite na gazo ali fino sito. Dobili boste zelo majhen del nežne skute. Tak izdelek je treba takoj pojesti, naslednji dan ga ne sme zapustiti.
  • Tako kot skuta lahko tudi kuhate kefir. Zanj potrebujete kuhano mleko pri sobni temperaturi. Dodajte 1 žlico kefirja (trgovina) v mleko in pustite na toplem, dokler izdelek ne fermentira. Ta kefir lahko uporabite kot predjed za pripravo naslednjih porcij.

Kefir, skuto in jogurt lahko pripravimo s posebnimi starter kulturami. Kot osnovo je najbolje vzeti srednjemastno mleko, ki ga je vsekakor treba prevreti. Fermentirani mlečni izdelki z uporabo starter kultur so okusni in zdravi, saj bodo vsebovali potrebno količino živih mikroorganizmov.

Pijače

Sedemmesečni dojenček že lahko okuša kompote. Najprej je priporočljivo, da mu skuhate zeleno jabolčno pijačo brez dodanega sladkorja. Sčasoma je hruške dovoljeno dodajati jabolkom. Ni zaželeno, da ima kompot bogatega okusa; za 500 ml vode je treba vzeti 1 sadje (jabolko ali hruška). Pravilno je kuhati kompot, da se v njem ohrani več hranil. Za to plodove operemo, razrežemo, prelijemo z vodo in zavremo. Nato posodo tesno pokrijte, odstranite ogenj in pustite nekaj ur, da se napolni.

Ko se otrok navadi na takšne pijače, mu ponudijo kompote iz suhega sadja. Pomembno je, da so jabolka in hruške v kompotu zelenih sort. Malo kasneje lahko otroku ponudite, da pije kompot s suhimi slivami - pijača s tem sadjem bo imela odvajalni učinek. Nato se kompotu dodajo breskve, marelice, ki skrbno spremljajo otrokovo reakcijo na nove sestavine.

7-mesečni otroški meni za vsak dan v tednu z recepti

Vsakodnevno odraščajoči dojenčki postanejo bolj aktivni in porabijo več energije, ki jo je treba napolniti z dodatnimi hranili. Zato je treba v otrokovo prehrano postopoma uvajati "odrasla" živila, saj običajna prehrana otrokovega telesa ni več dovolj. Sedemmesečni vrtiči do te starosti sedijo in plazijo, nekateri pa se celo poskušajo vstati in narediti prve korake. Seveda je glavna hrana še vedno mešanica (ali materino mleko), vendar stalna aktivnost otroka zahteva popolnejšo prehrano. Kaj lahko jedo in pije sedemmesečni dojenček? Oglejmo si to vprašanje podrobno.

  1. Prehrana dojenčkov - katera nova živila je treba vnesti v prehrano
  2. Ali obstajajo razlike v prehrani dojenčkov in umetni prehrani?
  3. Dnevna prehrana za dojenje in hranjenje po steklenički
  4. Približen meni za dojenčka pri 7 mesecih za vsak dan v tednu
  5. Kako pravilno hraniti otroka z novo hrano in obroki
  6. Mnenje dr. Komarovskega
  7. Recepti za najbolj okusne in zdrave jedi
  8. Ajdova kaša z banano
  9. Riževa kaša z jabolkom
  10. Ovseni kosmiči z bučo
  11. Rastlinski pire iz zelja in korenja
  12. Mesni piščančji suffle pire
  13. Kompot iz jabolk in hrušk

Prehrana dojenčkov - katera nova živila je treba vnesti v prehrano

  1. Kaša. Ta jed mora biti prisotna v jedilniku sedemmesečnega otroka, vendar je treba žita izbrati brez glutena (ajda, riž in koruza). Poleg tega imajo ta žita pomembne koristi. Ajda je bogata z železom in jo telo dobro absorbira. Rižev zdrob je hranljiv in primeren za tekoče blato. Koruzni zdrob stabilizira črevesje in je nepogrešljiv za malčke, nagnjene k alergijskim reakcijam. Dojenčkom lahko že dajete tudi ovsene kosmiče..
  2. Meso. Pri sedmih mesecih morate v prehrano dojenčka začeti uvajati meso, ki je bogato z beljakovinami, vitaminom B, fosforjem, kalijem in magnezijem. Ta izdelek je še posebej koristen za otroke z anemijo in za tiste, ki slabo pridobivajo na teži. Toda za začetek je priporočljivo dajati samo prehransko meso: purana, piščanca in zajca. Najbolje je, da te jedi pripravite v obliki pire krompirja ali sufleja, razredčenega s prsi (ne s kravjim!) Mlekom ali vodo. Neželeno je dodajati juho po kuhanju mesa.
  3. Rumenjak. Ker lahko rumenjak povzroči alergijsko reakcijo, ga je treba zelo skrbno vnesti v otrokovo prehrano, začenši z majhnim koščkom. Ta izdelek morate razredčiti z materinim mlekom ali mešanico in postopoma povečati njegovo količino na polovico rumenjaka. Vsebuje veliko maščob, vitaminov, železa in fosforja, potrebnih za telo. Otroku ni treba dajati kuhanega rumenjaka v čisti obliki, lahko ga dodate mesnim in zelenjavnim pirejem, vendar ne vsak dan, ampak dva do trikrat na teden.
  4. Zelenjava. Pire iz zelenjave je nepogrešljiva jed za otroke, stare sedem mesecev. Dober je za želodec in črevesje, saj je bogat z vlakninami in minerali. Začeti bi morali z bučkami in zeljem (poljubnim), nato pa v prehrano drobtin postopoma uvajati bučo, korenje in krompir. Zelenjavni pire lahko obogatite tudi s fižolom ali zelenim grahom. A le malo dodajte, kot samostojna jed je prezgodaj, da bi te izdelke dajali sedemmesečnemu dojenčku.
  5. Sadje. Absolutno vsi otroci imajo radi sadni pire, še posebej, če gre za banane in jabolka. Prav tako imajo mnogi otroci radi pire iz hrušk in marelic. Taka jed kot dopolnilna hrana mora biti prisotna, saj ima sadje veliko vitaminov. Poleg tega morate samo banano pretlačiti z vilicami in jabolko podrgniti na ribež - in okusna poslastica je pripravljena.
  6. Pijače. Poleg prekuhane vode, ki jo morate vsak dan dajati otroku, lahko skuhate tudi kompot in pripravite sveže iztisnjen sok. Najprej iz jabolk, kasneje pa dodajte hruške, slive, marelice. Pozimi lahko suho sadje nadomesti sveže sadje. Bolje je, da sladkorja ne dodajamo, če le zelo malo, ko je kompot resnično treba sladkati. Pijače lahko pripravite tudi iz nekatere zelenjave, na primer iz korenja. Izkaže se zelo okusen in zdrav sok, ki ga otroci z veseljem pijejo..
  7. Kefir, skuta. Za dobro prehrano pediatri priporočajo dodajanje fermentiranih mlečnih izdelkov (skuta in kefir) v prehrano sedemmesečnih otrok, brez katerih ni več zaželeno. Vsebujejo beljakovine, fosfor, kalij in kalcij, dobri pa so tudi za prebavo. Bolje je dati domačo skuto - otroci jo jedo bolj voljno. Kefir "za odrasle" je treba hraniti zase, otrokom pa ponuditi posebno za otroke. Poleg tega prvi del ne sme presegati dvajset gramov, sicer se ustvari obremenitev želodca. Količino skute in kefirja je treba postopoma povečevati.

Koliko dopolnilne hrane naj poje otrok - tabela dopolnilnih krmil

Glavna hrana za dojenčka v tej starosti je še vedno mleko (materina ali prilagojena formula). A tudi ob polnem dojenju mora otrok jesti dodatno hrano, da telo dobi vitamine in minerale, potrebne in pomembne za zdravje. Specialisti s področja pediatrije so razvili dopolnilno tabelo za hranjenje, ki podrobno opisuje, kaj hraniti otroka v tej starosti.

Ime izdelkov in jediDnevna stopnjaPomembna pravila
Kaša (ovsena, koruzna, ajdova, ječmenova, riževa)150 gNe razredčite s kravjim mlekom.
Zelenjavni pire (buča, zelje, korenje, bučke)170 gLahko dodate zeleni grah.
Sadni pire (banana, jabolko, hruška, sliva)70 gBrez citrusov!
Mesni pire (piščanec, puran, zajec)30 gNe dajajte juhe.
Mlečni izdelki (skuta, kefir)50-150 gKefir naj bo za otroke.
Kuhan piščančji rumenjak0,25 gSamo rumenjak, brez beljakovin!
Sokovi in ​​kompoti (korenje, jabolka, marelice, breskve)70 mlNa pol razredčimo z vodo.
Piškoti, krutoni, krekerji3 kosNamočite z vodo ali mlekom.

Ali obstajajo razlike v prehrani dojenčkov in umetni prehrani?

Večina mater verjame, da če njihovi dojenčki do sedmega meseca pojedo veliko materinega mleka, potem ne potrebujejo dodatne hrane, zato se jim ne mudi z uvajanjem dopolnilne hrane. Številni strokovnjaki pa so mnenja, da tudi če otrok še naprej uživa v dojenju, njegovo telo že začne čutiti potrebo po vitaminih in mineralih, ki jih je mogoče dobiti iz zdrave hrane. Zato je treba otroka seznaniti z dopolnilno hrano, vendar morajo biti porcije zelo majhne, ​​dobesedno pol sladice, ker je za otroka to nova hrana.

Če je otrok umetno hranjen, mu ena prilagojena mešanica v štirih do petih mesecih ne zadošča. In do starosti sedmih mesecev se mora delež "umetnega" ne le nekoliko razlikovati od prehrane otrok, ki se hranijo z materinim mlekom, temveč tudi večji v gramih. Tu se je bolje osredotočiti na krmilno mizo in izračunati količino hrane glede na otrokovo težo. To je potrebno, da prostornina vsake porcije ne preseže kazalnikov, navedenih v tabeli - z njo bodo matere lažje..

Dnevna prehrana za dojenje in hranjenje po steklenički

Jedilnik za otroka pri 7 mesecih, ki je dojen, se nekoliko razlikuje od jedilnika za otroka, ki se hrani po prilagojeni formuli. Izdelki so praktično enaki, razlika je le v odmerku. Otrok, ki je popolnoma prešel na prilagojeno formulo, potrebuje nekoliko več hrane kot dojenček.

Čas hranjenjaDojenaHranjeno po steklenički
6.00-7.00Materino mleko.Mešanica mleka.
10.00-11.00Kaša (150 gr.), Sadni pire (50 gr.).Kaša (180 gr.), Sadni pire (80 gr.).
14.00-15.00Zelenjavni pire (150 gr.), Mesni pire (150 gr.),
sok ali kompot (50 ml).
Zelenjavni pire (180 g), mesni pire (180 g),
sok ali kompot (80 ml).
18.00-19.00Skuta (40 gr.), Kefir (100 ml), piškoti.Skuta (50 gr.), Kefir (150 ml), pol rumenjaka.
22.00-23.00Materino mleko.Mešanica mleka.

Kot je razvidno iz tabele, prehrana za dojenčke ni odvisna od vrste hranjenja in vključuje pet obrokov na dan z intervalom največ 4 ure..

Približen meni za dojenčka pri 7 mesecih za vsak dan v tednu

Prehrana malčkov mora biti raznolika in primerna starosti. Mamam ponudimo približen dnevni meni, v katerem morata prvi zajtrk in zadnje hranjenje nujno vključevati materino mleko ali adaptirano mleko. Kaj lahko otrok jedo in pije ob drugih obrokih, je predlagano v tabeli.

Dan v tednuPrehranjevanjeKaj lahko ponudite svojemu otroku
PonedeljekZajtrk štKaša iz zdroba s suhim sadjem (150 g), skuta z breskovo kašo (50 g), hruškov pire (50 g).
VečerjaPire iz zelja in buč (180 g), puranski mesni mousse (70 g), 1/2 rumenjaka, kompot (150 ml), kruh.
Popoldanska malicaDomač jogurt (100 g), ajdova kaša (50 g), pire iz zelenega jabolka (50 g), otroški piškoti (5 g).
TorekZajtrk štAjdova kaša z bučo (100 g), slivov pire (50 g), otroška skuta (50 g).
VečerjaKrompirjeva juha s mesnimi kroglicami s čebulo, zeljem, korenčkom, zelišči (200 g), pirejem iz hrušk in breskev (50 g), kruhom.
Popoldanska malicaOtroški kefir (100 ml), ovsena kaša (100 g), zeleno jabolko, pečeno v pečici.
SredaZajtrk štRižev puding (100 g), žele (50 g), skuta (50 g).
VečerjaBučna juha (200 g), ribje pecivo (50 g), sadni sok (50 g), kruh (5 g).
Popoldanska malicaDomač jogurt (100 ml), koruzna kaša s hruškinimi in jabolčnimi (100 g) krutoni.
ČetrtekZajtrk štOvsena kaša z jagodami (100 g), otroška skuta (50 g), sesekljane suhe slive.
VečerjaZelenjavni pire iz brokolija in zajčjega mesa (200 g), breskov pire (50 g), sadni sok (80 g), kruh (5 g).
Popoldanska malicaOtroški kefir, riževa kaša (100 g), otroški piškoti (5 g).
PetekZajtrk štKoruzna kaša s hruško (100 g), otroška skuta (50 g), hruškov pire (50 g).
VečerjaPiščančja juha (200 g), hruškov pire (50 g), jagodičev sok (70 g), kruh (5 g).
Popoldanska malicaDomači jogurt (150 g), otroški piškoti (5 g), ječmenova kaša (100 g).
SobotaZajtrk štAjdova kaša z breskev (100 g), skuta za otroke (50 g) sadni sok.
VečerjaPire krompir, korenje, puranje meso (200 g), pečeno jabolko z jagodami, kruh (5 g).
Popoldanska malicaKefir (150 ml), krutoni, ovsena kaša (100 g), jabolčna omaka (50 g).
NedeljaZajtrk štJečmenova kaša z bučo (100 g), skuta s slivami (50 g), sadni žele.
VečerjaZelenjavna juha s peso (180 g), ribjim pirejem (50 g), sadnim pirejem iz breskev in hrušk (50 g), kompotom (100 g).
Popoldanska malicaJogurt s hruškovim pirejem (150 g), otroški piškoti, ajdova kaša (100 g).

Video o otrokovem jedilniku pri 7 mesecih

Kako pravilno hraniti otroka z novo hrano in obroki

Vsaka mama želi, da bi njen otrok dobro jemal nove izdelke in jedel z apetitom. Vendar je to mogoče doseči le ob upoštevanju preprostih pravil, sicer lahko otrok zavrne neznano hrano. Večina otrok dobro sprejme nove jedi, vendar se zgodi, da iz neznanega razloga nočejo jesti kaše in pire krompirja. Razlogi so lahko različni, zato je priporočljivo upoštevati naslednja pravila.

  • Otroka ne hranite na silo, če noče jesti - ne silite ga, da pogoltne "vsaj žlico". Poskusite znova pozneje - morda jedi niste dovolj ohladili in je otroku vroče ali pa še ni lačen.
  • Nova jed naj vsebuje le en izdelek, ki malčku ni znan. Otroka je treba dopolnilno hrano uvajati postopoma, vsako novo sestavino pa je treba uvajati postopoma in v majhnih odmerkih..
  • Med hranjenjem dojenčku ni treba piti vode - samo med njima. To velja za kuhano vodo in ne za sokove in kompote (drobtinam jih je treba ponuditi po vsakem obroku). Tekočino je bolje dati v skodelici.
  • Vse jedi morajo biti enakomerne konsistence, brez kosov in grudic. Za to ni dovolj samo gnetenje hrane z vilicami, bolje je, da jo zmeljete v mešalniku. Ali naribajte, nato podrgnite skozi sito.
  • Zelo pomembno je, kako in kaj vaš fidget jedo. Jedo naj le sede, na primer na posebnem otroškem stolčku, nikoli pa ne leže. Kot jedilni pribor je priporočljiva plastična žlica.
  • Prvo seznanitev z novo jedjo je najbolje opraviti popoldan med kosilom, do takrat je otrokovo telo že pripravljeno sprejeti neznano hrano, mama pa bo imela priložnost opazovati, kako nov izdelek telo absorbira do večera.

Mnenje dr. Komarovskega

Številne matere poslušajo zdravnika Komarovskega, specialista na področju pediatrije, in zaupajo njegovemu mnenju. Kaj misli o dopolnitvi otroka pri sedmih mesecih? Glede tega je Evgeny Olegovich kategoričen: nujno je treba v prehrano vnesti drobtine kaše, zlasti ajde in riža. In bolje jih je dajati med večerjo, pred spanjem. Toda pri zdrobu bi morali počakati, ona bo prišla na vrsto kasneje. In če je mogoče meso in zelenjavo v otrokov jedilnik vnesti v osmem mesecu, potem bo kaša zagotovo v sedmem mesecu - v tej starosti sta po mnenju dr..

Preberite tudi članke o prehrani in razvoju:

Recepti za najbolj okusne in zdrave jedi

Ponujeni recepti so preprosti in hitri za pripravo. Dojenčku bodo popestrili jedilnik in mu privoščili nov okus..

Ajdova kaša z banano

20 gr. ajdo zmeljemo v moko in kuhamo v 200 ml. vode. V končno maso nasekljamo banano (30 g) in jo zmeljemo v mešalniku. Kaši lahko dodate majhen košček masla ali kapljico rastlinskega olja.

Riževa kaša z jabolkom

20 gr. rižev drobljenec zmeljemo v moko in zavremo v 200 ml. vode. Jabolko olupite, naribajte, dodajte kaši in zmeljite v mešalniku. Na konico noža v končano posodo položite košček masla.

Ovseni kosmiči z bučo

50 gr. olupljeno in na kocke narezano bučo dušimo v 200 ml. vode 20 minut, nato dodajte 20 gr. ovsena kaša. Nato dušimo še 20 minut na zelo majhnem ognju. Nato končno kašo zmeljemo, dokler ni gladka.

Rastlinski pire iz zelja in korenja

Zelo enostavna jed, ki je po svoji konsistenci podobna kremni juhi. 50 gr. cvetača in 50 gr. korenje zavremo in z mešalnikom pretlačimo. Razredčite z juho, v kateri se je kuhala zelenjava.

Mesni piščančji suffle pire

50 g piščančjih prsi skuhamo do mehkega in jih zmeljemo (dvakrat). V nastalo maso damo polovico rumenjaka in kos masla, razredčimo s piščančjo juho in kuhamo 20 minut na parni kopeli.

Kompot iz jabolk in hrušk

25 gr. posušena jabolka in 25 gr. posušene hruške čez noč prelijte s toplo vrelo vodo, zjutraj jo odcedite. Nalijte 500 ml. sveže vode in na majhnem ognju zavremo. Odstranite s toplote in pustite eno uro pod zaprtim pokrovom.