Takoj bi rad povedal, da bom dopolnilno hrano uvedel pri 5,5-6 mesecih, vendar sem že začel razmišljati o shemi uvajanja.

Zelo mi je všeč dr. Komarovsky in njegov pristop k varstvu otrok. Zaenkrat se držim njegovih priporočil, a način uvajanja dopolnilnih živil je zaskrbljujoč. Je morda kdo začel otroka uvajati v hrano za odrasle, ki ga je vodil nasvet Evgenija Olegoviča? Kako je šlo vse?

Spodaj je poglavje iz knjige "Otrokovo zdravje in zdrav razum njegovih sorodnikov" avtorja E.O. Komarovsky, v katerem je izpostavljena ta težava. Veliko je črk))))))

Kdaj začeti dopolnilno hranjenje?
Starši večkrat (tako od zdravstvenih delavcev, kot od prijateljev-sosedov in starih staršev) poslušajo nasvete o tem, kdaj je čas dati sok, pire krompir, rumenjake... In starejši kot je otrok, več ljudi okoli njih izraža svojo ogorčenost in nakazuje staršem na svojem pohlepu, lenobi in pedagoškem neuspehu. Vsi želijo najboljše. Vedeti morate le, da je sama praksa hranjenja dojenčkov s sokovi in ​​rumenjaki nastala ravno v tistih časih, ko brez tega otroku ni bilo mogoče zagotoviti ustrezne prehrane..
V bližnji preteklosti je otrok v odsotnosti ali pomanjkanju materinega mleka dobil različne razredčitve kravjega mleka ali mleka darovalca. Tako prvo kot drugo je bilo treba predelati - najprej vreti. Večina vitaminov je bila uničena. Ni presenetljivo, da se je v teh razmerah pomanjkanje vitaminov, železa, mineralnih soli zelo hitro pokazalo v obliki različnih bolezni - hipovitaminoze, zmanjšanega hemoglobina, slabe telesne mase, rahitisa in zastoja v razvoju. V odgovor na to so bila za ta čas ustrezna in razumna priporočila - o sokovih, zelenjavnih pirejih, rumenjaku in ribjem olju..
Ne smemo pozabiti, da prehranske značilnosti prebivalcev države zmagovitega socializma niso vedno omogočale doječi materi polne, kakovostne in raznolike izdelke. V podobni situaciji - ko materino mleko preprosto ni moglo zadovoljiti vseh otrokovih potreb - je bilo zgodnje predpisovanje sokov, pire krompirja in rumenjakov otroku povsem logično in popolnoma upravičeno.
Če si lahko doječa mati danes privošči polno in raznoliko prehrano (tj. Zelenjavo, sadje, meso, kruh in ribe), če lahko starši za svojega otroka kupijo visokokakovostno prilagojeno mlečno formulo, torej če so vsi ti pogoji izpolnjeni, ni treba hraniti ničesar, dokler otrok ne dopolni šest mesecev starosti.


• Znanost o vitaminih, njihovem pomanjkanju in potrebi po pravilnem dojenju se je pojavila pred mnogimi leti, ko še nihče ni slišal za prilagojene mlečne formule.
• Preoblikovanje obstoječih smernic in izpodbijanje mnenj akademikov o prehrani je bilo vedno težko.
• Ne pozabite: sokovi, zelenjavni pireji, sadna žita niso samo dopolnilna hrana. To je zelo resen posel.
• Če lahko za svojo plačo kupite eno piščančje jajce na teden, je povsem logično, da štirimesečnemu dojenčku daste četrtino rumenjaka. Če pa lahko kupite ducat jajc, potem je za doječo mater bolje, da jedo ocvrta jajca s treh oči.
• Ne vidite prednosti zgodnjega hranjenja. Na splošno so starši na svojo vest preprosto postavili debelo klop, pravijo, da smo vse naredili prav. Toda tisoči vidijo škodo - pojav ali stopnjevanje alergijskih reakcij, motenj blata. Skratka, vse je v poslu: akademiki pišejo navodila, industrija proizvaja sokove, pediatri priporočajo sokove, matere dajejo sokove, otroci pijejo sokove, pediatri zdravijo drisko in alergije, matere kupujejo zdravila in druge sokove - "glavno, fantje, ne postarajte se v srcu".

Kako začeti dopolnilno hranjenje?
Vsako novo hrano v prehrano dodajamo postopoma in previdno. Najprej nekaj žlic (možnost - nekaj požirkov) in dopolnite z običajno hrano (materino mleko, adaptirano mleko). Ocenite reakcijo - vedenje, kožni izpuščaj, spanec, blato. Če je vse v redu, povečajte odmerek. Nekaj ​​ni v redu - počakajte malo s tem izdelkom in ne začenjajte novih poskusov, dokler boleče manifestacije ne izginejo. Otroka nikoli ne hranite z ničesar novega, če je bolan, in tri dni pred in tri dni po katerem koli cepljenju.
Če otrok zavrne kakršno koli dopolnilno hrano, ne vztrajajte! Njegovo telo bolje od vas ve, ali je to potrebno ali ne. Čeprav je naravo enostavno prevarati. Po mandarinskem soku (na primer) se bo otrok zagotovo nasmehnil. Preveč verjetno je, da čez nekaj časa vsi družinski člani ne bodo imeli časa za nasmehe..
Upoštevati je treba tudi, da dopolnilno hranjenje ni le sprememba sestave hrane, temveč tudi sprememba njenih fizičnih lastnosti - torej se iz izjemno tekočega živila premaknemo v bolj gosto in pogosto heterogeno - z najrazličnejšimi grudicami in drugimi vključki. Od tod tudi potrebe po žlicah, "oprsnicah", skodelicah, krožnikih itd..

Dopolnilna hrana: kje začeti in kako nadaljevati?

Niti pediatri niti prehranski znanstveniki o tem nimajo enotnega, dogovorjenega mnenja, čeprav so sestava in možne možnosti izdelkov splošno opredeljene in splošno sprejete..
To:
1) zelenjavni pireji;
2) skuta in fermentirani mlečni izdelki;
3) mleko in žita;

4) mesne (ribje) jedi in rumenjak.

Vsak določen avtor kakršnih koli "prehranskih" priporočil povsem prepričljivo utemelji pravilnost svoje sheme.

Razmislite o naslednjem primeru. Po količini železa, mineralnih soli in vitaminov so zelenjavni pireji veliko boljši kot na primer fermentirani mlečni izdelki. Zaključek se namiguje sam - začnite z zelenjavnimi pireji.

Po drugi strani pa otrok zelo slabo prenaša ostro spremembo sestave hrane. Jasno je, da je razlika med mlekom in fermentiranimi mlečnimi izdelki opazno manjša kot med mlekom in zelenjavo. Zato so zelenjavni pireji teoretično bolj uporabni in primernejši, v praksi pa bo verjetnost črevesnih motenj opazno večja..


• Začnimo s fermentiranimi mlečnimi izdelki: optimalno - kefir z nizko vsebnostjo maščob ali kefir iz otroške mlečne kuhinje. Najboljši čas je drugo hranjenje (interval približno od 9. do 11. ure popoldne). V osnovi ni bistvene razlike v sestavi fermentiranih mlečnih izdelkov v primerjavi s preprostimi mlečnimi izdelki. Poleg tega vsi fermentirani mlečni izdelki na splošno in zlasti kefir vsebujejo mlečnokislinske bakterije. Mlečnokislinske bakterije so najprej antagonisti (z drugimi besedami sovražniki) številnih škodljivih mikrobov, ki lahko povzročijo črevesne okužbe, in drugič, tvorijo snovi, ki aktivno sodelujejo v procesu prebave in ga posledično izboljšajo (prebava); tretjič, zmanjšajo obremenitev najšibkejšega in nezrelega otrokovega organa - jeter.
• Prvič bomo dali kar nekaj - dve ali tri čajne žličke (in dali jih bomo iz žlice). Potem bomo dopolnili z običajnim izdelkom - materinim mlekom iz dojk ali mešanico iz stekleničke. Čez dan bomo imeli priložnost opazovati. Če je vse v redu, naslednji dan podvojimo odmerek in tako naprej: prvi dan - 10-15 ml, drugi - 20-30 ml, tretji - 40-60 ml, četrti - 80-120 ml. Če kateri koli dan pride do kakršnih koli težav ali sumov na težave - pavza. Ne povečujte odmerka, morda ga celo zmanjšajte, če pa vas težave res motijo, potem popolnoma prenehajte.
• Četrti ali peti dan uporabe kefirja mu neposredno dodajte skuto in dobro premešajte. Skuto lahko naredite sami, lahko jo kupite. Glavna stvar: zaupanje v kakovost - čistost in rok uporabnosti. Prvi dan - ena žlica, drugi - dve itd., Skupna količina pri šestih do osmih mesecih je 30 g, po osmih mesecih - 50 g. Lahko dodate malo sladkorja tako kefirju kot mešanici skute in kefirja. Odločitev - dodati ali ne - je odvisna od okusa samega kefirja in od tega, ali se otrok strinja, da bo jedel nesladkan kefir.

Kakršne koli prepovedi uporabe skute (najpogostejša motivacija je hitro zaraščanje fontanele, kalcija ne morete imeti veliko, ga je pa v skuti veliko) nimajo logične podlage. V 30 g skute je količina kalcija približno 47 mg, v 50 g pa 78 mg. Primerjajte se: v 100 g kravjega mleka - 120 mg, v 100 g materinega mleka - 35-50 mg.

• Tako traja povprečno sedem do deset dni, da se eno krmljenje popolnoma nadomesti - 150 g kefirja + 30 g skute. In vsa druga krmljenja so še vedno glavni proizvod: materino mleko ali adaptirana mlečna formula. In v tem načinu je zaželeno preživeti tri do štiri tedne.
• Nadomeščali bomo še eno hranjenje - po možnosti čisto zadnje, pred spanjem. Uporabljamo mlečna žita. Tri vrste so najbolj racionalne - ajda, ovsena kaša, riž.
Recept: kaša
10 g (približno 1,5 čajne žličke) ustrezne moke (ajda, riž, ovsena kaša) in 1/2 čajne žličke sladkorja raztopimo v 20-30 ml vrele vode pri sobni temperaturi. Dobljeno raztopino vlijemo ob stalnem mešanju v vrelo mleko (količina mleka je 100 ml). Kuhamo 3 minute. Končano. Ker sladkor ni običajna stvar, boste morda morali dodati malo več.

Na osnovi mešanice lahko pripravite kašo. Kašo skuhamo iz ustrezne moke v vodi in ko se ohladi, dodamo mešanico v polovičnem razmerju: torej če potrebujete 3 žlice mešanice za 100 g vode, nato 1,5 žlice za 100 g kaše v vodi.


• Pri osmih mesecih jemo štiri do petkrat na dan: enkrat kefir, enkrat kašo in dva do trikrat glavno hrano - adaptirano mleko ali materino mleko. Prišel je težko pričakovani čas za zelenjavo in sadje. Če imate vsaj en zob, začnite z zelenjavo. Če ne, kar ni pogosto, počakajmo še malo. Za začetek preizkusite hranjenje - kako se bo naš otrok na splošno odzval na zelenjavo. Kuhanje zelenjavne juhe. Prvi dan ponudimo 30-50 g, drugič pa dvakrat več. Če je vse v redu, preidemo na zelenjavno juho ali zelenjavni pire in postopoma povečujemo odmerek, katerega od krmljenja popolnoma nadomestimo z zelenjavo..

Recept: ZELENJAVA
Krompir + korenje + čebula + zelje: sesekljan na drobno in drobno, preliven z vrelo vodo, pokrit in kuhan do popolnega vrenja. Precedimo skozi gazo, ponovno zavremo in vlijemo v steklenico. Delež je približno takšen: za 50 g zelenjave 100 ml vode.
Recept: ZELENJAVNA PURE
Narežemo različno zelenjavo, prilijemo malo vrele vode in dušimo; ko voda zavre, dodajte vrelo vodo. Skozi sito podrgnemo vročo zelenjavo, ki jo jemo, dodamo vroče mleko in ščepec soli. Dobro stepemo in zavremo. Končani jedi dodajte rastlinsko olje. Zelenjava - 100 g (krompir - vsaj 20 g); mleko - 25 g; rastlinsko olje - 3 g.

• Dva ali tri tedne hranimo zelenjavno jed (juha ali pire, ni pomembno), nato pa po analogiji z zelenjavo opravimo test za meso - juhe kuhamo ne v vodi, temveč v mesni juhi (v idealnem primeru - piščancu). Če ni težav - naribano meso dodamo neposredno v juho, po nekaj dneh spet neposredno v juho, - strmo kuhan rumenjak piščančjega jajca - najprej 1/5 dela, nato še več. V vsakem primeru do enega leta starosti ni več kot polovica rumenjaka.
• Zdaj pa o sadju. Dali jih bomo na dan, ko bomo videli prvi "izleženi" zob. In če bomo ta zob našli pred šestimi meseci, bomo potrpežljivi. Sploh ni treba začeti s sokovi - sadni pireji ali celuloza pečenega jabolka sploh niso slabši. Sokovi in ​​sadni pireji ne nadomeščajo glavnega obroka, dajejo se jih še po dojenju ali adaptirani formuli.
• Pri devetih mesecih starosti tri krmljenja popolnoma nadomestimo z dopolnilnimi živili. Ponovimo: enkrat kefir + skuta, enkrat kaša, enkrat juha. Kaša - najbolj raznolika. Juhe so zelo raznolike: tako glede sestave zelenjave kot vrste mesa, če le ne zelo mastne. Že jemo rumenjak in rastlinsko olje. Pijemo sokove - 30-50 g.
• Kaj je še mogoče? Na kefir in skuto dodajte zdrobljene piškote. Pire krompir z mlekom in pire meso. Pečeno jabolko. Kruhovo drobtino v juhi, skorjo kruha in rezino jabolka lahko daste v roko prisesano (grizgano). Od 10 mesecev lahko juhe kuhate ne v mesu, temveč v ribji juhi.
• Kaj pa glavni obrok, ki je po videzu prenehal biti glavni obrok v 9-10 mesecih? Jasno je, da mislimo na prilagojene mlečne formule in / ali materino mleko. Če ima mati mleko, je priporočljivo otroka hraniti vsaj enkrat na dan do enega leta. Po enem letu nima več veliko biološkega smisla3. Kakovostne mlečne formule, ki po sestavi zagotovo niso slabše od kravjega mleka, lahko dajemo do dve ali do tri leta.

Značilnosti dopolnilnih živil za "umetnega" otroka

Sodobne formule lahko skoraj popolnoma posnemajo sestavo materinega mleka, kar otroku omogoča, da se dobro razvija, je zdrav in močan. Ne glede na to, kako kakovostna in koristna pa je takšna umetna prehrana, se slej ko prej postavi vprašanje o uvajanju dopolnilnih živil v prehrano otrok. Kako to pravilno narediti z umetnim hranjenjem?

Pri kateri starosti je "umetnemu" dojenčku optimalno uvajati dopolnilna živila

Danes je splošno razširjeno mnenje, da bi moral dojenček, ki ga hranijo po steklenički, zagotovo uvesti dopolnilno hrano veliko prej kot dojenček, ki doji. Imenujejo se posebni izrazi, kot sta dva ali tri mesece, in to je razloženo z dejstvom, da otrok ne dobi dragocenih snovi, ki jih najdemo v materinem mleku, in "odrasla" hrana bo to nadomestila. Pravzaprav je to stališče velika blodnja. Povezano je z dejstvom, da so prejšnji otroci, ki jih matere iz nekega razloga niso mogle dojiti, dobili razredčeno živalsko mleko (najpogosteje kravje). Kasneje so se pojavile posebne mešanice, vendar njihova sestava še dolgo ni bila idealna..

V starih časih so dojenčke, katerih matere niso imele materinega mleka, pogosto hranili z ločenimi kravami

Prva umetna otroška hrana na svetu se je pojavila leta 1867. Švicarski farmacevt Henry Nestlé je naredil mešanico kravjega mleka v prahu, sladkorja in pšenične moke. To tako imenovano "mleko Henri Nestlé" (Henri je francoska različica imena Henry) je bilo enostavno razredčiti z vodo in hraniti.

Prvo adaptirano mleko je bilo sestavljeno iz mleka v prahu, pšenične moke in sladkorja

Seveda takšni umetni nadomestki materinega mleka otroku niso omogočali popolnega razvoja, saj mu niso dali veliko dragocenih snovi. Ta prehrana je pogosto povzročala debelost, prebavne motnje in druge bolezni. Zato so se pediatri mudili, da bi takim dojenčkom uvedli dopolnilno hrano, da bi vplivali na situacijo..

Tako so sredi 20. stoletja pediatri po vsem svetu mamice pozvali, naj otroku dajo jabolčni sok po treh ali celo dveh mesecih, da nadomestijo pomanjkanje železa v mlečnih formulah. Številne sodobne babice razmišljajo na enak način "po starem", saj se bojijo za zdravje malčka in zaradi tega "ustrahujejo" mlade matere.

Sodobne formule imajo uravnoteženo sestavo, ki skoraj v celoti ponavlja sestavine materinega mleka (razmerje beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, nasičenost z vitamini in minerali). Posledično je večina "umetnih" otrok zdravih, dobro raste in je dobre volje. Nekaterih snovi seveda ni mogoče umetno razmnoževati, najprej imunomodulatorjev, ki aktivirajo delo otroške imunosti. Toda te edinstvene sestavine najdemo izključno v materinem mleku in zgodnje uvajanje dopolnilnih živil jih v nobenem primeru ne bo nadomestilo..

Seveda tudi najboljša mešanica otroku ne bo priskrbela imunomodulatorjev, kot je materino mleko, vendar teh snovi podobno ni v žitih, zelenjavnih kašah in drugih "odraslih" izdelkih

Danes umetnemu dojenčku ni treba uvajati dopolnilne hrane prej kot njegovemu vrstniku, ki je dojen. Poleg tega lahko prezgodaj vključitev "odrasle" hrane v prehrano škodljivo vpliva na otrokovo telo. Na primer, pitje istega jabolčnega soka v dveh do treh mesecih močno draži prebavni trakt in lahko posledično povzroči resne gastroenterološke težave..

Tako bi bilo treba "umetnega" otroka običajno dopolniti s prvo dopolnilno hrano po šestih mesecih (pa tudi med dojenjem), v nekaterih primerih pa se je "odrasli" hrani mogoče pridružiti tudi prej - po 4 mesecih. To se naredi po posvetovanju s svojim pediatrom, če je na primer otrok preveč nahranjen (rastlinska dopolnilna hrana bo pripomogla k normalizaciji metabolizma) ali, nasprotno, slabo pridobiva na teži (kaša bo priskočila na pomoč).

Prebavni sistem dojenčka na IV se hitreje prilagodi novi hrani. Navsezadnje tudi sama mlečna mešanica vedno vsebuje določene nečistoče..

Kako ugotoviti otrokovo pripravljenost za uvajanje dopolnilnih živil

Če starši dvomijo, ali je čas, da otroku uvedejo dopolnilno hrano, bodo nekateri znaki pomagali ugotoviti:

  1. Otrok je od rojstva že podvojil svojo težo.
  2. Otrok dobro drži glavo, sedi samostojno.
  3. Spodnjo ustnico zna potegniti naprej (hrano lahko jemlje z žlice), jezik ne izvaja refleksnih potisnih gibov.
  4. Otrok lahko obrača glavo in dokazuje zavrnitev jesti.
  5. Malčka zanima ogled odrasle hrane.
  6. Drobtine nimajo več črevesne kolike.

Dojenček je toliko bolj pripravljen na dopolnilno hrano, če so mu že izraščali zobje, rad žveči dudo, igrače. Poleg tega je treba upoštevati, da je prepozno uvajanje dopolnilne hrane polno težav z običajnim žvečenjem in požiranjem..

Dojenček je pripravljen na dopolnilno hrano, če pokaže zanimanje za odraslo hrano, jo potegne v usta, še posebej, če so prvi zobje že izraščali

Starši se morajo zavedati, da se dopolnilna hrana ne daje pod naslednjimi pogoji:

  1. Obdobje v enem tednu po cepljenju.
  2. Nenadna sprememba postanka (premikanje, vožnja proti jugu).
  3. Prehlad.
  4. Prevroče vreme.
  5. Obdobje zob.

Video: Dopolnilno hranjenje (dr. Komarovsky razloži vse vidike te nove faze v otrokovem življenju)

E. Komarovsky meni, da dopolnilna živila nikoli ne obstajajo pred 4 meseci in nikomur. Od 4. do 6. meseca - to potrebujejo mama in oče (psihološko jim je lažje, da otrok že uživa "odraslo" hrano), ne pa tudi otroka. Toda 6 mesecev je čas za prve poskuse s hrano..

Osnovna načela uvajanja dopolnilnih živil v IV

Načela uvajanja dopolnilnih živil za IV so na splošno enaka kot pri dojenju:

  1. Prvo dopolnilno hrano otroku ponudimo, ko je zdrav in živahen ter tudi dobre volje.
  2. Prvo žlico "odrasle" hrane dobimo pred naslednjim hranjenjem z mešanico (sicer bo otrok, ko je že nasil okusno mleko, preprosto zavrnil neznano hrano). To je bolje storiti zjutraj, da lahko čez dan spremljate stanje drobtin (možna alergijska reakcija, prebavne težave).
  3. Če dojenček neradi poskusi novo hrano, lahko tja dodate malo mešanice..
  4. Prvi del bo zelo majhen - 0,5-1 čajna žlička. Če je degustacija potekala dobro, se naslednji dan količina hrane poveča. Torej, s postopnim povečevanjem dopolnilne hrane lahko po enem tednu z njo nadomestite eno hranjenje (govorimo o zelenjavni kaši ali kaši).
  5. Naenkrat je treba dajati samo en izdelek. V nasprotnem primeru bo težko ugotoviti, kaj natančno jo je povzročilo. Premor med vzorci različnih izdelkov naj traja vsaj en teden. Preizkušene izdelke že lahko mešamo (na primer pire jabolka in buča ali zelenjava in meso).
  6. Skladnost prvih dopolnilnih živil naj bo tekoča, postopoma jo bo nadomestil gostejši pire. Po desetih mesecih, pod pogojem, da ima otrok že vsaj nekaj zob, lahko hrano ponudite v kosih (še prej, pri 6-7 mesecih, lahko dojenčku daste rezino jabolka ali piškot, da ga grize). Ni treba predolgo mešati hrane na mešalniku, "žal mi je" otroka: na takšno hrano se bo navadil, nato pa bo protestiral tudi proti majhnim grudicam.

Skladnost prvih dopolnilnih živil mora biti tekoča, malo kasneje lahko daste gostejši pire, nato pa hrano v kosih

Mama je dobro, da začne voditi živilski dnevnik, kamor bo beležila podatke o uvedbi vsakega novega izdelka

Izbira izdelkov

O izbiri prvega izdelka za dopolnilno hrano za umetnega otroka se dogovorimo s pediatrom. Najprej zdravnik oceni, kako otrok pridobiva na teži, upošteva posebnosti njegove prebave. Če je dojenček dobro nahranjen, kar je pogosto pri umetnem hranjenju, mu bo zdravnik priporočil zelenjavni pire (sadni pire je dan kasneje, saj je za otroka bolj okusen). Pomaga lahko tudi pri lajšanju zaprtja, če sploh..

Prvo dopolnilno živilo v obliki zelenjavne pbre je možnost za dobro nahranjenega otroka, še posebej, če je nagnjen k zaprtju

Če ima otrok premajhno težo, je priporočljivo, da dopolnilno hrano začnemo s kašo, ki je bolj kalorična. Poleg tega je takšna hrana za "odrasle" še posebej pomembna, če je otrok nagnjen k driski in trpi zaradi anemije zaradi pomanjkanja železa. V slednjem primeru je vredno uporabiti žita industrijske proizvodnje, obogatena z železom in drugimi elementi v sledovih..

Prvo hranjenje s kašo bo pomagalo hitro pridobiti težo s pomanjkanjem in obvladati drisko

Zanimivo je, da dr. E. Komarovskiy ponuja tri vrste prvih dopolnilnih živil. Poleg naštetih zelenjavnih pirejev in mlečnih žit, pediater ponuja še tretjo možnost - fermentirano mleko. Govorimo o kefirju z nizko vsebnostjo maščob, ker je njegova sestava zelo podobna prilagojeni adaptirani formuli za dojenčke, zato bo otrokovo telo brez težav sprejemalo dopolnilno hrano. Vendar Komarovsky pojasnjuje, da so bile včasih povsod mlečne kuhinje, zdaj jih je težko najti, kakovost otroškega kefirja, kupljenega v trgovini, pa je veliko vprašanje..

Komarovsky je zagovornik fermentiranih mlečnih dodatkov, vendar le, če je kefir z nizko vsebnostjo maščob dobre kakovosti

Pri izbiri določenih dopolnilnih živil upoštevajte naslednje:

  1. Številne matere se ne morejo odločiti, kateri pire krompir je boljši - kozarci iz trgovine ali domači. Zavedati se morate, da se v industrijskih razmerah za pripravo otroške hrane uporabljajo okolju prijazna, posebej pripravljena zelenjava in sadje, izdelki skrbno preverjajo. Še ena točka - skrbno preberite etiketo, zlasti preverite odsotnost sladkorja in soli v prehrani. Če se ženska odloči, da bo zelenjavno ali sadno kašo kuhala sama, je treba izdelke izbrati glede na sezono, poleg tega pa lokalne (uvožene bodo najverjetneje obdelane s kemikalijami, škodljivimi za otrokovo telo). Idealna možnost je seveda letina z vašega vrta. Sesekljano zelenjavo lahko v zamrzovalniku pripravite vnaprej, tudi ob koncu nosečnosti, če je izračunano, da je obdobje za začetek dopolnilnega hranjenja v hladni sezoni.
  2. Sadje lahko dojenčku ponudimo ne samo v obliki pire krompirja, temveč tudi kot del kompotov, vključno s suhim sadjem. Tu je spet bolje, da jih posušimo doma, ker kupljene posušene mešanice lahko obdelamo s kemikalijami. Sveže iztisnjene sadne in zelenjavne sokove je treba v prvih mesecih dopolnilnega hranjenja razredčiti z vodo..
  3. Mesne kaše, tako kot sadje in zelenjavo, lahko kupite v kozarcih. Domačo jed lahko pripravimo samo iz preverjenega mesa..
  4. Juhe za dojenčke, mlajše od enega leta, je treba pripraviti samo v zelenjavni juhi. Mesna možnost je prevelik stres za prebavni sistem.
  5. Pri pripravi otroških jedi se ne uporabljajo sol, sladkor in še bolj začimbe. Seveda se takšna hrana odraslim zdi neprijetna, toda dojenček ima povsem drugačno zaznavanje okusa..
  6. Bolje je, da otroka, mlajšega od enega leta, ne dajete kravjega mleka v čisti obliki, da se izognete alergijam in hudim prebavnim motnjam..

Prva shema hranjenja

Shema dopolnilnih živil za "umetnega" otroka se določi individualno, pa tudi starost začetka okušanja "odrasle" hrane. V okviru članka so podana le približna priporočila..

Tabela: okvirna shema prvega dopolnilnega hranjenja po mesecih

IzdelkaPrvi mesec hranjenjaLastnosti:
Zelenjavni pire4., 5. ali 6. mesecPrva je na voljo zelena zelenjava (bučke, cvetača, brokoli), kasneje - rumena (buča, korenje) in bližje letu - rdeča (pesa). Belega zelja, paradižnika, kumar, jajčevcev ne smemo dajati do enega leta.
Sadni pire, sokSkladno s tem 5, 6, 7. mesec (en mesec po uvedbi zelenjave)Na začetku so na voljo jabolka, hruške, marelice, breskve, banane. Če imate težave z zaprtjem, je potrebna sliva. Citrusi in eksotično sadje, mlajše od enega leta, niso priporočljivi (tveganje za alergije je previsoko). Sokove je najbolje dati najprej razredčene..
Kaša brez mleka4. ali 6. mesecNajprej se uvedejo brezglutenska žita (ajda, riž, koruza), nato pa brezglutenska (ovsena kaša, proso, ječmen). Zrno se uvaja zadnji - najrevnejši z vitamini in elementi v sledovih, a zelo kaloričen.
Mlečna kašaOziroma 6, 7 ali 8 mesecPodobna žita so že pripravljena v mleku, če ga otrokovo telo običajno zazna (lahko jih kupite tudi posebej za otroke, ki vsebujejo mleko v prahu - razredčimo jih z vodo).
Kefir6. mesecKefir naj bo z nizko vsebnostjo maščob (1%). Bolje kupiti posebno za otroško hrano.
Skuta5-6. MesecDnevni dodatek se postopoma poveča na 50 g. Ni priporočljivo dajati več - obremenjuje otroška jetra.
Rastlinsko olje5. mesecNa začetku bo le 1-3 ml, postopoma pa 6 ml (do 10 mesecev). Olje se uporablja kot preliv za zelenjavni pire ali kašo.
Maslo6. mesecPodobno se začne z majhnim delom (1-4 g), do 10 mesecev se doseže do 6 g. Kaši ali skuti se doda olje.
Rumenjak6. mesecRumenjak otroku ponudimo dobro prekuhanega in pretlačenega. Najprej bo del, nato pol, šele nato cel. Hkrati se izdelek ne daje vsak dan: dovolj je, da to storite 2-krat na teden. Piščančje beljakovine zaradi visokih alergenih lastnosti niso priporočljive za otroke, mlajše od enega leta..
Kruh in otroški piškoti7. mesecDati morate zelo malo (en piškotek), da bo otrok treniral žvečilne mišice. V ta namen lahko ponudite tudi krutono, rahlo namočeno v kefirju ali kompotu.
Mesni pire7. mesec pa je možno od 5. meseca - če ima otrok slabokrvnost.Dopolnilna živila začnejo s tovarniško pire krompirjem, kasneje jih lahko skuhate sami (konsistenca bo bolj gosta). Do devetih mesecev pire krompir zamenjamo z mesnimi kroglicami, do leta lahko ponudite parne kotlete. Sprva je bolje poskusiti prehransko meso - purana ali zajca, nato se uvede teletina (če je otrok alergičen na mleko, potem govedina in teletina zanj ne ustrezata), pusto svinjsko meso. Dnevni obrok se začne pri 10-30 g, postopoma narašča na 60-70 g.
Ribji pire8-9. MesecNajboljša možnost so morske sorte z nizko vsebnostjo maščob (trska, oslič, brancin, iverka). Beljakovine iz rib se veliko bolje absorbirajo kot iz mesa, vendar so potencialno bolj alergene. Ribe otroku ponudijo enkrat na teden namesto mesa (podobno bo sprva pire krompir, nato gostejša konsistenca). Serviranje se začne pri 10-30 g, postopoma narašča na 60 g.

Nekateri izdelki sčasoma popolnoma nadomestijo eno hranjenje (na primer kaša, zelenjava, kefir). Drugi se dajejo v majhnem odmerku (rumenjak) v kombinaciji z drugim izdelkom (meso z zelenjavo ali maslom kot začimba za kašo). Približno do 10 mesecev obroki za odrasle zavzamejo celotno prehrano otroka in mešanico lahko izključimo.

Možne težave pri uvajanju dopolnilnih živil

Starši se lahko pri uvajanju dopolnilne hrane soočajo z dvema glavnima težavama:

    Alergijska reakcija na nov izdelek. Če ima otrok po okusu izpuščaj, pordelost kože, srbenje, potem to še ne pomeni, da je treba posodo za vedno izključiti iz prehrane. Najverjetneje telo na tej stopnji preprosto ni pripravljeno sprejeti izdelka - mama bi morala počakati 1-2 meseca in poskusiti ponoviti degustacijo. Tokrat bo verjetno v redu. Enako lahko rečemo o zavrnitvi nove jedi s strani prebavnega sistema (po dopolnilnem hranjenju ima otrok kolike, motnje blata).

Če je izdelek povzročil alergijsko reakcijo, ga bo telo po 1-2 mesecih verjetno vzelo mirno.

Če dojenček noče jesti, morate pokazati pedagoški takt in v nobenem primeru ne forsirati krme

Če je otrok prezgodaj

Mnoge matere "umetnih" dojenčkov ne vedo, v kateri starosti in kako otroku uvesti dopolnilno hrano, če je bil rojen prezgodaj. Glavna značilnost dojenčkov, ki so bili rojeni prezgodaj, je njihova nizka telesna teža (manj kot 2,5 kg). Nato začnejo intenzivno rasti, zato potrebujejo intenzivnejšo oskrbo z energijo. Hkrati pa dojenčkov prebavni sistem pogosto ni povsem pripravljen, da popolnoma absorbira hrano..

Po rojstvu nedonošenčki začnejo intenzivno rasti, vendar njihov prebavni sistem še ni pripravljen za popolno absorpcijo hrane.

Številni nedonošenčki imajo zmanjšane reflekse sesanja in požiranja, zato ni priporočljivo prehitro uvajati dopolnilne hrane. Zato je treba pripravljenost za vključitev v prehrano "odrasle" hrane ponovno presoditi po določenih merilih (in to je nujno treba uskladiti s pediatrom):

  1. Zdrav trden spanec, običajna telesna aktivnost.
  2. Dober apetit - dojenček potrebuje dodatek ali več hranjenja s formulo.

Preostali znaki bodo enaki kot pri otroku, rojenem pravočasno (podvojitev telesne teže od rojstva, odsotnost kolike, zanimanje za izdelke za "odrasle" itd.). Na splošno se nedonošenčki začnejo hraniti v isti starosti kot običajni dojenčki (4-6 mesecev).

Kar zadeva izbiro prve dopolnilne hrane, bo to najverjetneje kaša, saj dojenčki, rojeni prezgodaj, običajno niso dovolj nahranjeni (kljub umetnemu hranjenju).

Načeloma se uvajanje dopolnilne hrane za umetnega otroka ne razlikuje zelo od situacije, ko je dojenček dojen. Ne prehajajte na hrano za odrasle prezgodaj, ker se bojite, da dojenček ne dobi dovolj hranil. Izbira prvega izdelka se določi individualno pri vašem pediatru, najpogosteje pa gre za zelenjavne kaše, saj "umetni" ljudje redko trpijo za premalo telesne teže.

Pravila dopolnilnega hranjenja po Komarovskem

Dopolnilno hranjenje po mnenju Komarovskega je v zadnjih letih postalo priljubljena tema med bodočimi in uspešnimi mladimi mamicami. Mnogi starši poslušajo nasvete tega zdravnika, celo izkušene mame in očetje z več otroki. Karizma Evgenija Komarovskega in njegov pogled na pediatrijo kot pediatra vliva zaupanje staršem v svoja priporočila.

Pojav novih izdelkov v prehrani dojenčka je vznemirljiva stopnja v življenju mladih staršev in otroka. Toda uvedba dopolnilne hrane po mnenju Komarovskega se lahko razlikuje od priporočil pediatra, ki opazuje otroka. Katerega strokovnjaka poslušati, je odvisno od staršev.

V čem se dopolnilna hrana razlikuje od dopolnilne??

Večina mladih mam ne vidi bistvene razlike med definicijama "dopolnilna hrana" in "dopolnilna hrana", v resnici pa gre za dve popolnoma različni besedi.

Koncept "dodatnega hranjenja" je uporaben, kadar dojenček nima dovolj materinega mleka in pomanjkanje nadomesti z umetno formulo ali vnaprej iztisnjenim mlekom ali mlekom domačih živali (kar je zelo nezaželeno). V tem primeru pravijo, da je otrok na mešanem hranjenju..

Dopolnilno hranjenje pomeni, da otrok poleg običajne prehrane dobi tudi hrano - materino mleko ali adaptirano mleko. Namen dopolnilnih živil je prilagoditi in navaditi otrokovo telo na "odraslo" hrano.

Kdaj uvesti?

Prvo leto otrokovega razvoja velja za najpomembnejšega v pediatriji, prehrana na tej stopnji pa je zelo pomembna. Pomembno je, da damo prvo dopolnilno hrano po uvodni tabeli Komarovskega šele, ko otrok dopolni 6 mesecev. V tem primeru sploh ni pomembno, kakšno osnovno prehrano dobi otrok - materino mleko ali prilagojena formula..

Dr.Komarovsky meni, da če je otrokov razvoj v normalnih mejah do 6 mesecev, potem ne potrebuje nobenih dodatnih živil, razen materinega mleka in formule.

Neželeno je uvajati prva dopolnilna živila pozneje po tem obdobju. Ko se v prehrano otrok vnesejo nova živila, otrok dobi hranila, ki so potrebna za rast in razvoj njegovega telesa. Prav tako se z zapoznelim uvajanjem prve trdne hrane ne začnejo oblikovati veščine, kot sta žvečenje in drobna motorika..

Šestmesečniki z žvečenjem pripravijo dlesni na prvo zobanje, med igranjem s hrano pa otrok razvije fino motoriko. Poleg tega lahko monotona prehrana dojenčkov, starejših od 6 mesecev, povzroči zaostajanje v rasti..

Pravočasna uvedba dopolnilnih živil po tabeli Komarovsky krepi zdravje otroka, mu omogoča, da se pravilno razvija v psihoemocionalni in fizični smeri.

Prednosti in slabosti zgodnjega dopolnilnega hranjenja

Mlade matere pogosto slišijo od drugih, da se lahko s dopolnilnim hranjenjem začne prej, kot priporoča sodobna pediatrija. Starejši kot je dojenček, pogosteje se bodo slišali domači nasveti glede dopolnilnega hranjenja z rumenjakom, kašo in drugimi izdelki.

Dandanes, če doječa mati je prehranjevala pravilno in raznoliko ali je otrok dobil kakovostno prilagojeno formulo kot nadomestek za materino mleko, potem ni treba ponuditi dopolnilne hrane do 6. meseca starosti. Prezgodaj uvesti dopolnilno hrano ne bo koristilo, temveč bo otroku škodovalo.

Na primer, lahko se pojavijo prebavne motnje in alergijske reakcije telesa. Zato morajo starši vprašanje uvajanja dopolnilnih živil skrbno preučiti. Da bi dobili izčrpne informacije, lahko po Komarovskemu preučijo tabelo dopolnilnih živil.

Uvodna pravila

Komarovsky svetuje, da se pri uvajanju dopolnilnih živil držite naslednjih priporočil:

  1. Vsak izdelek je treba ponuditi previdno in postopoma. Za začetek zadostuje ena čajna žlička ali požirek nove hrane, nato pa otroka dopolni s svojo običajno prehrano - mlekom ali formulo. Če koža in sluznice, blato in spanje dojenčka ostanejo nespremenjeni, se lahko količina dopolnilne hrane poveča.
  2. Če ste se v dvomih na primer na otrokovih licih pojavile luščeče pike ali pa se je ponoči pogosteje zbujal in slabše spal, je priporočljivo nov izdelek prestaviti in pustiti vse, kot je..
  3. Če so postale očitne boleče manifestacije, na primer alergijska reakcija telesa, ni priporočljivo uvajati nove hrane, dokler znaki težav ne izginejo..
  4. Novega zdravila ne smete uvajati v obdobju bolezni, 3 dni pred profilaktičnim cepljenjem in v 3 dneh po njem.
  5. Če otroku določen izdelek ni všeč ali ga neradi poje, ne sme vztrajati.

S katerimi izdelki bi morali začeti

Nekdo misli, da se prva dopolnilna hrana začne z zelenjavo, drugi so prepričani, da gre za sadje, spet drugi pa vztrajajo, da je treba otroka prvič hraniti s kašo, kuhano v materinem mleku.

V skladu s pravili za uvajanje dopolnilnih živil po Komarovskemu je bolje začeti dopolnilna živila s kefirjem. Strokovnjak to pojasnjuje z dejstvom, da se je otrokov prebavni sistem že od rojstva navadil na mlečne izdelke, kefir pa je njihov najbližji analog..

Poleg tega kefir vsebuje veliko mlečnokislinskih bakterij, ki krepijo imunski sistem in zmanjšujejo verjetnost za razvoj črevesnih okužb. Kefir kakovostno zmanjša obremenitev otrokovih še vedno ne močnih jeter in pozitivno vpliva na prebavne procese v telesu.

Shema za uvajanje dopolnilnih živil po Komarovskemu priporoča uvedbo novega izdelka zjutraj in postopoma nadomešča glavno hranjenje otroka z njim. Dojenčku prvič ponudijo kar nekaj kefirja za testiranje - največ 2 žlički. Če iz telesa ni negativnih reakcij, lahko naslednji dan odmerek kefirja varno povečujete, dokler otrok ne začne jesti 150 ml na celo hranjenje brez dodatka.

5-7 dni po tem se v otrokovo prehrano uvede drugi nov izdelek - skuta. Seveda ga uvajamo glede na relativno zdravje dojenčka in odsotnost neželenih učinkov na novo hrano. Dovolj je, da šestmesečni dojenček vsak dan zaužije 30 gramov skute, od 9 mesecev se ta številka poveča na 50 gramov. Če dojenček kategorično ne mara skute v naravni obliki, dr. Komarovsky svetuje, da ji dodamo majhno količino sladkorja.

Ko se otrok navadi jogurta in skute, to pomeni, da bodo fermentirani mlečni izdelki nadomestili eno jutranje hranjenje (običajno traja 10 dni), zdravnik svetuje, da v prehrano otrok vnesemo mlečno-žitno kašo (riž, ovsena kaša ali ajda), ki nadomešča njeno večerno hranjenje.

Shema dopolnilnega hranjenja Komarovsky priporoča uvajanje zelenjave in sadja šele do 8. meseca otrokovega življenja. V tem primeru morate začeti z zelenjavnimi juhami in šele po njih lahko otroku ponudite zelenjavni pire ali juho. Po 2 tednih lahko v prehrano dodate rumenjak in meso, v skladu s krmilno mizo Komarovsky za mesece.

Uvodna shema

Tabela dopolnilnih krmil Komarovsky je naslednja:

Nov izdelek6 mesecev7 mesecev8 mesecev9 mesecev10 mesecev11 mesecev12 mesecev
Kefir, ml5–3050-7090-100100100100100
Skuta, gr5-2020–3040-5050505050
Pečeno jabolko, gr5 - 3040-5050507070
Zelenjava. pire, gr5-7090-100120-150150180-200
Sok, ml5-1015–2020–3040-5060-70
Mleko. kaša, gr5-7090-100120-150150180-200
Rumenjak, kos.0,250,51.1.1.
Mesni pire, gr5–3040-5060-7070
Ribji pire, gr5-20trideset40
Raste.

olje, ml

1.3.3.3.3.3.

Skuhajte ga sami ali kupite?

Priprava dopolnilnih živil sama ali nakup specializiranih obrokov na specializiranih oddelkih se mora mlada mama odločiti sama. To zagotovo ne pomeni, kaj je boljše. Tako tovarniška kot domača otroška hrana ima prednosti in slabosti..

Prednosti tovarniških izdelkov:

  • prihranek časa za mamo;
  • priložnost, da jo vzamete s seboj na izlet ali na sprehod;
  • udobna konsistenca izdelka;
  • obogatitev hrane z dodatnimi vitaminsko-mineralnimi kompleksi, prebiotiki;
  • večkomponentne izdelke, ki jih ni vedno mogoče doseči doma.

Proti tovarniško izdelani otroški hrani:

  • veliki finančni stroški;
  • rok uporabnosti odprtega kozarca gotove hrane ne presega 24 ur v hladilniku, kar je na samem začetku uvajanja dopolnilnih živil izredno nedonosno;
  • odprto embalažo kaše lahko hranite največ 2 tedna;
  • okus zelenjavnih pirejev je resno slabši od domačih jedi.

Prednosti domačih jedi:

  • finančni prihranki;
  • Okus je boljši kot hrana, kupljena v trgovini
  • konsistenco in okus jedi lahko prilagodite po lastni presoji.

Proti domačim obrokom:

  • veliko časa porabimo za nakup in vsakodnevno pripravo jedi, posebej za drobtine;
  • nezmožnost kuhanja hrane zunaj doma.

Ko uvajate dopolnilno hrano in novo hrano v prehrano dojenčka, se morate vedno držati pravil, ki jih priporoča pediater in / ali zdravnik Komarovsky, ki opazujejo otroka, da ne bi ogrozili otrokovega zdravja.

Kakršne koli poskuse z dopolnilno hrano naj bi bilo po Komarovskem treba preložiti, dokler dojenček ni star 6-7 mesecev. Starejši kot je dojenček, manj nevarne so zanj jedi z nenavadnimi izdelki..

Ne smemo pozabiti, da uvedba prvih dopolnilnih živil po tabeli Komarovsky ne pomeni, da se morate dojiti. Seveda so nova živila nujna za razvoj in rast otroka, ki je že dopolnil 6 mesecev. Toda materino mleko je ravno tisti izdelek, ki ga dojenček, mlajši od enega leta, najbolj potrebuje. Običajno do 1. leta otrok dokončno preide na "osnovno" hrano, eno dojenje pa mora ostati vsaj 12 mesecev.

Avtor: Olga Rogozhkina, zdravnica,
posebej za Mama66.ru

Pravila hranjenja Komarovsky - kako in pri kateri starosti hraniti otroka

V prvih šestih mesecih otrokovega življenja se encim in prebavni sistem končno oblikujeta, želodčna mikroflora se izboljšuje. Zato dr. Komarovsky, ko govori o dopolnilnih živilih, toplo priporoča, da jih uvedemo od 6 mesecev.

Pravočasno in pravilno vpeljana dopolnilna hrana za mesece zagotavlja hitro telesno rast in harmonično intelektualno oblikovanje otroka.

  1. Optimalni čas za dopolnilno hranjenje po Komarovskem
  2. Zgodnje dopolnilno hranjenje: tveganja
  3. Kako ugotoviti, ali je vaš otrok pripravljen na novo hrano
  4. Splošni postulati hranjenja
  5. Katera živila uvesti in kdaj
  6. Shema uvajanja prvih izdelkov
  7. Uvod v hranjenje zelenjave
  8. Zakaj zdravnik priporoča komercialno hrano
  9. Zaključek

Optimalni čas za dopolnilno hranjenje po Komarovskem

Uvajanje dopolnilnih živil je pomembno obdobje, ki zahteva pravi pristop. Mlade matere ne vedo, kdaj je bolje uvesti dopolnilno hrano, in jih zanima mnenje Komarovskega. Slavni pediater trdi, da bi se morala prva dopolnilna hrana za dojenčke, tako dojena kot umetno hranjena, začeti pri 6 mesecih..

Nekateri starši se zmotijo, ker verjamejo, da če je njihov otrok jedel mešanico, ga je treba prej nahraniti..

Toda dr. Komarovsky, ki govori o razvoju novorojenčkov po mesecih, se osredotoča na nerazvitost prebavnega sistema pri vseh dojenčkih do šestih mesecev..

Sodobne formule so razvite ob upoštevanju značilnosti dojenčkov, dojenčki dobijo vsa potrebna hranila. Zato starši ne smejo hiteti z uvajanjem dopolnilnih živil..

Prvo hrano za odrasle je treba dostaviti pravočasno, ker:

  • imunski odziv otrok ni v celoti oblikovan;
  • prebavni sistem ni pripravljen na novo hrano, lahko pride do motenj blata;
  • zgodnje hranjenje vodi do alergijskih reakcij;
  • novorojenček ne potrebuje dodatnega vira vitaminov.

Zgodnje dopolnilno hranjenje: tveganja

Zgodnje uvajanje dopolnilnih živil je enako nevarno kot pozno. Žvečenje hrane lajša bolečine pri zobjih in gradi naravne prehranjevalne navade.

Poleg tega igranje s katerim koli živilskim izdelkom prispeva k psiho-čustvenemu razvoju dojenčka zaradi izboljšanja fine motorike rok. S poznim dodajanjem hrane se opisani procesi upočasnijo.

Zgodnje hranjenje je lahko upravičeno le v primerih, ko ima otrok premajhno težo, hipovitaminozo ali anemijo zaradi pomanjkanja železa. V takih situacijah je materi priporočljivo dati otroku rumenjak, jabolčni sok, kašo.

Otroka pa ne smete hraniti z otroško hrano, saj navedena starost na embalaži običajno ne ustreza resničnosti..

Dojenčka hranite z materinim mlekom ali mešanico do šest mesecev, nato pa krepko obogatite otrokovo prehrano v skladu s svojo starostjo.

Kako ugotoviti, ali je vaš otrok pripravljen na novo hrano

Evgeny Komarovsky prepozna več znakov, po katerih lahko mati razume, da je njen otrok pripravljen na prvo hranjenje. Sem spadajo naslednje sposobnosti otrok:

  • pokazati zanimanje za nove prehrambene izdelke;
  • sedite sami;
  • vzemite hrano iz žlice;
  • odvrnite se od neprijetne hrane.

Če se je otrokova telesna teža podvojila, potem to kaže tudi na njegovo pripravljenost na dopolnilno hrano..

Splošni postulati hranjenja

Evgeny Olegovich Komarovsky priporoča staršem, da uporabljajo naslednja pravila hranjenja:

  1. Uvedite nov živilski element šele, ko je otrok zdrav. Slabo počutje lahko povzroči nezdravo reakcijo telesa in reakciji drobtin na novo hrano ne boste mogli slediti.
  2. Pred glavnim obrokom dajte novo hrano. Nato otroka hranite z mlekom ali z dojenčki.
  3. Uvajajte hrano eno po eno. Če negativnih reakcij ni, dojenčku v nekaj dneh dajte nekaj novega..
  4. Otroka ne silite k jedi, če izpljune hrano in se obrne stran od žlice. Poskusite znova čez nekaj dni, morda bo dojenček okusil nov okus in mu bo všeč.
  5. Postopoma zamenjajte en obrok z novim. Sprva dajte otroku žlico zelenjavnega pireja in hranite z mlekom. Naslednji dan dajte 2-3 žlice pireja in še naprej povečujte količino dopolnilnih živil, dokler popolnoma ne nadomesti enega obroka..
  6. Priporočljivo je, da nov izdelek predstavite zjutraj. Če drobtine zabolijo trebuh ali se pojavi alergijska reakcija, lahko stanje popravite in se izognete neprespani noči.

Dopolnilna hrana Komarovsky vsebuje sol. Pediater trdi, da je nujno za otrokovo telo, tako kot odrasla oseba.

Razlika je le v količini: otrok potrebuje zelo malo soli, da se mu hrana ne zdi neprijetna. Zdravnik je glede sladkorja kategoričen, trdi, da ni treba posebej posoditi sladkorja.

Katera živila uvesti in kdaj

Tabela dopolnilnih živil za otroke, ki jo priporoča slavni pediater za dojenje, je naslednja:

HranaDovoljena starost
Otroški kefir6 mesecev
Otroška skuta6,5 mesecev
Pečeno jabolko7 mesecev
Jajčni rumenjak, kaša, zelenjavni in sadni pire8 mesecev
Mesni pire9 mesecev
Ribji pire10 mesecev

Polnomastno kravje mleko ni priporočljivo za otroke, mlajše od enega leta.

Shema uvajanja prvih izdelkov

Komarovsky meni, da je kefir najboljša prva dopolnilna hrana, saj vsebuje bifidobakterije, ki izboljšujejo črevesno mikrofloro. Kefir krepi tudi imunski odziv otrok.

Ta fermentirani mlečni izdelek se uvede na naslednji način:

  1. Otroku prvič dajte 2-3 čajne žličke kefirja, nato pa dojenčka hranite z mešanico ali materinim mlekom.
  2. Bodite prepričani, da spremljate reakcijo telesa, če naslednji dan ni negativnih simptomov, podvojite glasnost.
  3. Nadaljujte z vsakodnevnim povečevanjem, dokler ne dosežete 160 ml - potem lahko popolnoma nadomestite eno dojenje.

Nato začnite uvajati skuto v otrokovo prehrano. Norma za 6-mesečnega otroka je 30 gramov, 9-mesečni dojenček naj bi pojedel približno 90 gramov.

Po prilagoditvi na fermentirane mlečne izdelke pustite, da drobtine okusijo pečeno jabolko. Sladica izboljša imunost, razvoj mišičnih in kostnih struktur zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mikroelementov.

Po jabolku malčkom ponudite ovseno kašo, ajdo ali riževo kašo. Pripravite ga z mešanico, primerno za otrokovo starost, ali kupite posebno otroško kašo.

Pediater priporoča, da otroka hranite z obilnim obrokom pred spanjem, kar bo povečalo trajanje otroškega spanca..

Uvod v hranjenje zelenjave

Naslednji korak vam bo pomagal naučiti otroka zelenjave. Preden uvedete katero koli zelenjavo (brokoli, korenje), poskusite zavreti zelenjavno juho in jo dati otroku v steklenički. V juho damo sesekljano zelje, čebulo, krompir in korenje.

V odsotnosti negativnih manifestacij je otroku dovoljeno dajati pire juho, zelenjavni pire in jedi dodati nekaj kapljic rastlinskega olja.

Pred dodajanjem mesa je priporočljivo tudi, da drobtinam najprej daste okus kuhane juhe, šele nato lahko zelenjavnemu pireju dodate malo mesa. Kuhan piščančji rumenjak (eno petino) lahko varno dodamo pire zelenjavi. Otroci dobro prenašajo ta izdelek.

Zakaj zdravnik priporoča komercialno hrano

Komarovsky svetuje materam, naj kupujejo otroško hrano v trgovinah. Pediater to razloži na naslednji način:

  • končni izdelek ima pravilno konsistenco, primerno za določeno starost;
  • hrana prehaja vse vrste nadzora;
  • otroško prehrano obogati z bistvenimi hranili, prebiotiki, vitamini;
  • harmonična kombinacija sestavin.

Toda glavna prednost izdelkov v trgovinah je zmanjšanje časa, porabljenega za žensko. Mlada mama lahko svoj prosti čas od kuhanja posveti svojemu možu ali se igra z otrokom poučne igre..

Domača hrana ima tudi svoje prednosti. Zahteva manj finančnih stroškov, hrana ima večji okus. Ko kuhate doma, sami nadzirate porcijo in ste lahko prepričani v svežino jedi.

Zaključek

Če ni zdravstvenih težav, začnite hraniti otroka najkasneje 6 mesecev.

Upoštevajte, da je prvi dodatek nove hrane neodvisen od vrste hranjenja. Upoštevajte nasvet dr. Komarovskega in postopoma obogatite otrokovo prehrano.