Spreminjanje razmerja hormonov v telesu ženske v obdobju rojenja otroka je naraven proces. Vsi fiziološki sistemi se obnavljajo, da se zagotovi poln razvoj nerojenega otroka.

Med nosečnostjo se razmerje hormonov spremeni. Vodilna vloga pripada progesteronu, estriolu, estradiolu.

• 1 Vzroki za poporodno hormonsko odpoved
• 2 Simptomi
• 3 Okrevanje menstruacije
• 4 Zdravljenje hormonskih motenj
• 5 Zdravila
• 6 Tradicionalne metode

Devet mesecev telo deluje v izboljšanem načinu, spremembe se pojavljajo na vseh ravneh - biokemični in celični. Vzpostavitev hormonskega ravnovesja po porodu zahteva čas. Med dojenjem je raven prolaktina visoka, kar znižuje stopnjo estrogena. V obdobju dojenja je njihova koncentracija pod normalno vrednostjo..

Da bi se izognili hudim hormonskim motnjam:

Z uspešnim obdobjem okrevanja po porodu se raven hormonov ustali najpozneje 1-2 meseca po koncu dojenja. Številni dejavniki vplivajo na telo porodnice, zato primeri hormonske odpovedi niso redki

Vzroki za poporodne hormonske motnje

Težka nosečnost, težaven porod z zapleti, carski rez povzročajo hormonsko neravnovesje. Iz istih razlogov bo obdobje obnavljanja normalne ravni hormonov daljše kot po naravnem porodu. Z rehabilitacijo zamujajo drugi dejavniki:

• materino mleko se ne proizvaja;
• nepravilna prehrana;
• pomanjkanje počitka;
• pomanjkanje poporodnih dejavnosti, ki niso povezane z otrokom;
• stres in tesnoba;
• bolezni takoj po rojstvu otroka;
• jemanje zdravil;
• pitje alkohola;
• kajenje;
• neugodne ekološke razmere.

Hormonsko ozadje po porodu se počasi normalizira.

Simptomi

S prihodom otroka v hišo mlada mama doživi fizično preobremenitev. Poslabšanje dobrega počutja, pogoste spremembe razpoloženja, povišanje krvnega tlaka, pojav edema, pojav vrtoglavice so znaki negativnih sprememb v telesu.

Simptomi kažejo na hormonske motnje po porodu:

• nizka zmogljivost, pogosta depresija, nepojasnjeni izbruhi agresije, zmanjšan libido so povezani z nezadostno proizvodnjo estrogena;
• boleča, obilna, dolgotrajna menstruacija - pokazatelj nizke koncentracije glavnega ženskega hormona estradiola;
• vzrok nespečnosti, površnega spanca je pomanjkanje progesterona;
• nizka koncentracija prolaktina povzroči kršitev proizvodnje materinega mleka;
• prekomerna telesna teža ali hujšanje z običajno prehrano je povezano s kršitvijo koncentracije ščitničnih hormonov.

Hormonske motnje vplivajo na zunanje stanje ženske - lasje izpadajo, pojavijo se kožni izpuščaji, zobna sklenina se uniči, pride do prekomernega potenja. Pri teh simptomih se morate posvetovati z zdravnikom, da preprečite zaplete..

Motnje v razmerju estrogena in progesterona vodi v poporodno depresijo. Neizogibno povzroča motnje v delovanju notranjih organov in njihovih sistemov..

Za zdravljenje hudih hormonskih motenj po porodu je potrebna kvalificirana zdravniška pomoč.

Izterjava menstruacije

Med dojenjem ženska zaradi visoke ravni prolaktina ne dozori foliklov (jajčec). Zavira izločanje progesterona, ki neposredno uravnava maternični cikel. Prve menstruacije je treba pričakovati po dojenju. Vsak zapah na dojenčku dojke spodbuja izločanje prolaktina.

Hormonske spremembe, nadaljevanje menstrualnega ciklusa so neposredno povezane z dojenjem:

Značilnosti prsnega koša hranjenje	Obnovitev cikla po porodu
Mati brez dojenega otroka	Po 10-12 tednih
Pomanjkanje materinega mleka, mešana hrana otrok	3-4 mesece
Uvod v otrokovo prehrano dopolnilnih živil od 6. meseca dalje	6-8 mesecev
Novorojenček samo dojen (ali dojenje je na zahtevo)	Ne prej kot v 11-12 mesecih

Normalizacija materničnega cikla po porodu kaže na popolno obnovo ravni hormonov.

Zdravljenje hormonskih motenj

Za razjasnitev diagnoze zdravnik predpiše teste za raven hormonov in ugotovi razloge, ki so povzročili neuspeh. Morda so vzrok za prekomerno telesno težo, depresijo in slabo počutje povezani z ženskinim življenjskim slogom, stresnimi razmerami ali drugimi zunanjimi dejavniki. Če je poslabšanje stanja povezano s hormonskimi motnjami, se izvede posebno zdravljenje.

Pri obnavljanju hormonske ravni po porodu sodeluje več strokovnjakov - ginekolog, endokrinolog, terapevt. Laboratorijski testi urina in krvi razkrijejo hormon, ki ga je treba uravnavati. S pravočasnim napotitvijo k strokovnjakom, strogim izvajanjem njihovih priporočil se obnovi koncentracija in razmerje hormonov.

Zdravila

Endokrinolog (terapevt, ginekolog) na podlagi laboratorijskih študij in posameznih značilnosti predpisuje zdravila za stabilizacijo hormonskega ravnovesja. Med zdravili za zdravljenje poporodnih hormonskih motenj:

• Esstrinol;
• Kordiceps;
• Ciklodinona;
• Biocink;
• Biokalcij;
• Anti-lipidni čaj;
• Celuloza.

Ljudske metode

Hormonsko ozadje v poporodnem obdobju se normalizira z uporabo decoctions:

• žajbelj;
• Potentila;
• origano;
• hmelj;
• piskavica;
• koprive.

Aktivne snovi teh rastlin pomagajo telesu, da se spopade s pomanjkanjem estrogena. Med dojenjem se aktivira proizvodnja prolaktina. Za uporabo zdravilnih zelišč se je treba dogovoriti z zdravnikom..

Naslednji izdelki bodo pomagali stabilizirati žensko stanje po porodu:

• morske ribe, olje iz semen črne kumine, oljke, laneno seme, oreški (bogati z zdravimi maščobnimi kislinami omega-3 in holesterolom, potrebnimi za sintezo spolnih hormonov);
• piščanec, puran, govedina, jajca, trdi sir, paradižnik, banane, datlji (viri aminokislin triptofan, fenilalanin, ki so pomembni za sintezo endorfinov in stabilizacijo čustvenega stanja).

Zunanji in notranji dejavniki povzročajo hormonske motnje po porodu. To stanje ima resne simptome. Ko se pojavijo, je treba za razjasnitev diagnoze in ustrezno zdravljenje poiskati pomoč strokovnjakov..

Zdravila, zdravilne rastline, pravilna prehrana, upoštevanje dnevnega režima bodo pripomogli k okrevanju po porodu.

Kako se hormoni obnašajo po porodu

Poporodni hormoni se bodo po koncu dojenja vrnili na raven pred rojstvom. Pri boleznih ščitnice, hipofize je ta proces lahko moten. Kako zaznati hormonsko motnjo, jo ločiti od običajne utrujenosti in obnoviti zdravje, preberite več v našem članku.

Kaj se zgodi s hormoni po porodu

Hormonsko ozadje se po porodu močno spremeni. Proizvodnja nekaterih hormonov se zmanjša, drugi pa poveča, tako da lahko ženska doji in obnovi sposobnost rojevanja otrok.

V jajčnikih

V jajčnikih po rojstvu otroka rumeno telo, ki je posteljici pomagalo zagotoviti visoko raven progesterona, postopoma izgine. Posamezni folikli začnejo nastajati in dozorevati. Če ženska iz nekega razloga ne doji, potem v 7-9 tednih pride prva menstruacija. Običajno se pojavijo brez ovulacije (anovulatorni cikel), rumeno telo pa ne nastane. Izcedek je lahko redek in menstruacija boleča..

Med dojenjem

Med hranjenjem ima prolaktin pomembno vlogo pri spreminjanju hormonske ravni. Hipofiza zavira sproščanje folikle stimulirajočih in luteinizirajočih hormonov. Zato je proces ovulacije zaviran (sproščanje jajčeca iz folikla), nosečnost ne pride.

To je še posebej očitno v prvih mesecih, ko ženska doji samo. Nato se po uvedbi dopolnilne hrane tvorba prolaktina zmanjša in poveča se tveganje za zanositev. Pri nekaterih ženskah dojenje spremlja trajen kontracepcijski učinek.

Na postopek izločanja mleka vplivajo tudi drugi hormoni:

• oksitocin hipotalamus,
• estrogeni v jajčnikih in progesteron,
• kortizol nadledvične žleze,
• tiroksin ščitnica.

Običajno celoten endokrini sistem po porodu deluje s povečano aktivnostjo. Če je delovanje katerega od organov oslabljeno, se lahko proizvodnja mleka zmanjša.

In tu je več o prekomerni teži po porodu..

Ko se ozadje normalizira

Po koncu hranjenja zaviralni učinek prolaktina na delovanje hipofize oslabi. Začne se ciklično tvorjenje folikle stimulirajočega in luteinizirajočega hormona. Pomaga normalizirati menstrualni ciklus. Prva menstruacija se lahko začne čez 3 tedne, obstaja pa tudi daljša zakasnitev - do 1,5-2 meseca. Obnovitev sposobnosti zanositve je v nekaterih primerih možna tudi med hranjenjem otroka.

Čas popolne normalizacije sproščanja hormonov je odvisen od začetnega hormonskega ozadja in intenzivnosti sproščanja prolaktina. Določajo jih tudi splošno zdravstveno stanje ženske, predvsem pa prisotnost ginekoloških in endokrinih bolezni. Pomembni so tudi raven stresa, fizični in čustveni preobremenjenost ter ustrezna prehrana..

Na kaj vpliva hormon relaksin?

Ta hormon tvori tudi zunaj nosečnosti rumeno telo jajčnika. Po strukturi je blizu insulinu. V prvem trimesečju nastane velika količina za raztezanje mišic maternice, drugi vrh pa se pojavi v prenatalnem obdobju.

Vloga v telesu

Njegova vloga je v naslednjih spremembah:

• povečana elastičnost vezi;
• divergenca sklepa medeničnih kosti (sramni sklep), da olajša gibanje ploda vzdolž rojstnega kanala;
• razširitev medeničnega obroča.

Pomanjkanje relaksina

Ker vpliv hormona ni le lokalni, povečano tveganje za zvine obstaja v celotni nosečnosti in prvih šestih mesecih po porodu. Velikost stopal se pogosto poveča ali se zaradi oslabitve nosilne funkcije mišic pojavijo ploske noge. Učinek relaksina v poporodnem obdobju se nevtralizira z zadostno vsebnostjo kalcija v krvi in ​​dobrim razvojem mišičnega sistema.

Če takšne odškodnine ni, potem obstajajo bolečine v medeničnem predelu, kršitev hoje, težave pri plezanju po stopnicah. Posledična kršitev se imenuje simfizitis..

Kosti medeničnega pasu

Lahko izgine sam 5-7 mesecev po porodu, najpogosteje pa bolečine v medeničnih kosteh, križu, ženske čutijo do enega leta.

Da bi preprečili njegov razvoj, je priporočljivo:

• V jedilnik vključite hrano, bogato s kalcijem - mleko, kislo smetano, skuto, lečo, sveža zelišča in oreščke.
• Vsakodnevna telesna aktivnost - po porodu so priporočljive terapevtske vaje, hoja, pilates. Keglove vaje so koristne za krepitev mišic medeničnega dna (umik in zakasnitev anusa med ležanjem, sedenjem).
• Jemanje vitaminov z vsebnostjo kalcija - Vitrum prenatal forte, zdravje mamice po abecedi, mama Complivit.

Kaj se sprejme v primeru hormonske odpovedi po porodu

Smer za preučevanje hormonov daje ginekolog ali endokrinolog, ko se pojavijo znaki kršitve poteka poporodnega obdobja.

Estradiol in progesteron

Običajno se ti hormoni po porodu močno zmanjšajo, kar je spodbuda za začetek dojenja. S prekomernim zmanjšanjem estrogena se zavre postopek obnavljanja sluznice maternice, tvorba kolagenskih vlaken in tvorba maternice po porodu na mestu odvajanja posteljice. Presežek estradiola spremlja krvavitev.

Če se pri ženskah krši razmerje estrogena in progesterona, se pojavijo:

• nihanje razpoloženja s težnjo k depresivnim stanjem;
• povečanje telesne mase, otekanje;
• starostne pege na koži, povečana vsebnost maščob, akne;
• povečano izpadanje las in krhki nohti, povečana rast las na obrazu, okončinah;
• zvišanje krvnega tlaka;
• povečano potenje.

Zdravljenje je predpisano glede na odkrite bolezni. V primeru funkcionalnih motenj je priporočljivo:

• spremeniti prehrano - odreči se maščobni, ocvrti hrani, sladkarijam, moki;
• sramoti dovolj spanca;
• vzemite vitaminske komplekse - Vitrum beauty, posebne tablete Merz;
• hodite na svež zrak vsaj 1,5-2 ure dnevno.

Prolaktin

Tvorba materinega mleka je odvisna od ravni tega hormona. Zato je v primeru nezadostnega sproščanja potreben krvni test, hkrati pa so predpisani testi na estradiol, progesteron in hipofizne gonadotropine.

Če je vzrok šibke dojenja povezan s hormonskimi motnjami, so za zdravljenje predpisani analogi prolaktina in oksitocina, vitamina E in niacina. Pomembno vlogo pri sintezi hormona ima pravilno hranjenje dojenčka. Proizvodnja je spodbujena s pogostim pripenjanjem na dojke (na zahtevo), izražanjem po hranjenju, neprekinjenim stikom med materjo in otrokom.

Za oceno ščitnice

Po porodu se tveganje za razvoj tiroiditisa poveča. To je ime avtoimunskega vnetja ščitnice. Vzrok je nastanek protiteles v njihovih tkivih zaradi pretirane aktivacije imunosti, ko se konča obdobje zatiranja obrambnih sil med nosečnostjo..

2-3 mesece po porodu imajo ženske:

• povečana živčnost,
• nespečnost,
• huda utrujenost,
• hujšanje,
• močan in hiter srčni utrip,
• stisk roke,
• potenje.

Simptomi tirotoksikoze

Od 20. tedna se začetni presežek hormonov (hipertiroza) spremeni v pomanjkanje (hipotiroidizem) z naslednjimi simptomi:

• zaspanost,
• pozabljivost,
• odvračanje pozornosti,
• nestrpnost do mraza,
• bolečine v mišicah in sklepih,
• nizek pritisk,
• oteklina,
• suha koža,
• izguba las,
• depresivne motnje.

Za diagnozo je pomembno preučiti vsebnost ščitničnega stimulirajočega hormona hipofize (TSH) in protiteles proti tiroperoksidazi. Ravni tiroksina in trijodotironina, ki jih proizvaja ščitnica, so lahko normalne ali nekoliko spremenjene. Za zdravljenje endokrinolog izbere zdravila, ki stimulirajo ali zavirajo ščitnico (odvisno od diagnostičnih podatkov). Lahko se dodajo zdravila za zdravljenje srca in tesnobe.

Po glavni jedi je priporočljivo v prehrano uvesti morske sadeže, morske alge, jabolka s semeni, feijoo, oreščke. Če je prebivališče daleč od morja, so prikazani vitamini z jodom (Centrum, Multimax) ali pripravki, ki vsebujejo jod (jodomarin, jodbalans), zamenjava kuhinjske soli z jodirano.

Z hipofizno insuficienco

Huda porod in huda izguba krvi povzročata zmanjšanje pretoka krvi v možganih. Ker se hipofiza tudi med nosečnostjo pripravi na povečano proizvodnjo prolaktina, se njena občutljivost na prehranske pomanjkljivosti poveča. To lahko privede do razvoja nezadostne hormonske aktivnosti - Sheehanovega sindroma..

Njegovi znaki:

• popolno prenehanje laktacije;
• odsotnost menstruacije po prenehanju tvorjenja mleka v 2-3 mesecih ali skromen izcedek;
• omedlevica, huda šibkost;
• zatemnitev kože;
• oteklina;
• izguba las.

Sheehanov sindrom (popolno prenehanje dojenja)

Krvni testi za hormone vključujejo raziskave:

• tiroksin in TSH
• adrenokortikotropni in kortizol;
• folikle stimulirajo in luteinizirajo;
• estradiol, prolaktin.

Bolnikom je prikazana tudi tomografija hipofize, test tolerance za glukozo. Za zdravljenje so predpisani hormonsko nadomestno zdravljenje, pripravki železa.

Kako obnoviti hormone po porodu

Vse ženske se morajo v mesecu dni od rojstva otroka obrniti na ginekologa za pregled. Če se počutite slabo, je treba to storiti takoj. Če niso bile ugotovljene nobene bolezni, je za normalizacijo tvorbe hormonov priporočljivo:

• trajanje spanja je najmanj 8 ur na dan, dnevni počitek;
• vsakodnevni sprehodi na svežem zraku;
• omejevanje stresa, uporaba pomirjujočih čajev s kamilico, meto, sadjem koromača;
• dobra prehrana z zadostno količino beljakovin (pusto meso, ribe, mlečni izdelki), nenasičenih maščob (rastlinsko olje, oreški), polnozrnata žita, sveža zelišča, zelenjava in sadje;
• odstranite iz prehrane kakršno koli industrijsko predelano hrano, spremljajte odsotnost barvil, konzervansov in ojačevalcev okusa;
• izključite kajenje in alkohol, samostojno uporabo zdravil, prehranskih dopolnil.

Oglejte si video o hormonskem okrevanju po porodu:

Hormonsko ozadje po porodu se postopoma obnovi na raven, ki je bila pred nosečnostjo. Med laktacijo prolaktin hipofize zavira ovulacijo, začetek menstruacije in zanositve. Po koncu pretoka mleka se menstrualni ciklus v povprečju normalizira po 2 mesecih.

In tukaj je več o vitaminih za hormonsko ozadje ženske.

S hormonskim neravnovesjem se pojavi huda utrujenost, spremembe razpoloženja in dojenje je moteno. V teh primerih se morate za pregled obrniti na ginekologa. Po prejemu rezultatov testov na hormone je predpisana terapija z zdravili. Da bi pospešili okrevanje po porodu, morate biti pozorni na dnevni režim, prehrano, bivanje na svežem zraku.

Prekomerna teža se po porodu pojavi iz različnih razlogov, vključno s hormonskim neravnovesjem, slabo prehrano in slabo gibljivostjo. Na to, koliko odide, vpliva način življenja in število pridobljenih kg. Po porodu lahko shujšate, le z nekaj truda se znebite in ugotovite razlog za njegovo pridobitev.

Hormonsko izpadanje las se pri ženskah pojavi kot reakcija na nekatere patologije. Zdravljenje za preprečevanje plešavosti vključuje zdravljenje hormonskih motenj in bolezni, ki so povzročile izgubo, jemanje zdravil in zelišč.

Bolje je, da zdravnik na podlagi anamneze, analiz izbere vitamine za žensko hormonsko ozadje. Obstajata posebej zasnovana kompleksa za okrevanje in sta izbrana posebej za normalizacijo hormonskega ozadja žensk.

Obstajata dve pravili, kako shujšati po hormonih - prehrana in šport. To bo pomagalo tudi po porodu ob jemanju umetnih hormonov. Treba je razumeti, da teža ne bo hitro izginila. Kako učinkovito shujšati?

Na reproduktivni sistem v mnogih pogledih vpliva hormonsko ozadje žensk. Norma je redna menstruacija, nosečnost, dobro počutje. Če pride do okvar po 40 letih, je to lahko menopavza ali menopavza. Obstajajo tudi psihološki razlogi, ki vodijo do motenj, nizke ravni hormonov..

7 nepričakovanih sprememb, ki čakajo žensko telo po porodu

Fantje, srce in dušo smo dali v Bright Side. Hvala za to,
da odkrijete to lepoto. Hvala za navdih in naježjo kožo.
Pridružite se nam na Facebooku in VKontakte

Po rojstvu otroka se življenje ženske popolnoma spremeni: zdaj mora biti odgovorna ne samo zase, temveč tudi za sina ali hčerko. V telesu mlade matere se dogajajo resne spremembe - znanstveniki pravijo, da postane himera, ker celice novorojenčka ostanejo z njo za vedno.

Bright Side je za vas preučil, kako se žensko telo spremeni, potem ko je na svetlo pripeljalo novo osebo..

1. Glasovne spremembe

Ženska, ki je rodila otroka, spremeni glas - postane nižji in bolj monoton. Do takšnega zaključka so prišli znanstveniki z univerze v Sussexu. Leto dni po porodu se glas vrne na prejšnjo frekvenco..

Raziskovalci domnevajo, da spremembe povzročajo hormonske spremembe. Dejstvo je, da se po porodu raven glavnih spolnih hormonov močno zmanjša, kar lahko vpliva na glasilke. Po mnenju znanstvenikov največja višina ženskega glasu pade za 44 Hz ali 2,2 poltona, kar ustreza približno dvema klavirskima notama..

Vendar obstaja še ena razlaga za to spremembo. Strokovnjaki menijo, da ljudje z nizkim glasom na splošno veljajo za bolj kompetentne in zrele. Zato lahko ženske nezavedno spremenijo ton, da se prilagodijo novi vlogi matere..

2. Tesnoba narašča

Novopečenim materam pravijo, naj bodo mirne in mirne, resnica pa je, da to ni mogoče. Običajno se ženske, ki je pred kratkim rodila otroka, vsega boji: otrok joka, otrok ne joče, otrok spi preveč, otrok premalo spi itd. In to je normalno. Ni tako orehova, hormon oksitocin je tisti, ki ji nenehno zvišuje stopnjo tesnobe..

Oksitocin se začne intenzivno sproščati takoj po porodu. Pomaga skrčiti raztegnjeno maternico med nosečnostjo in aktivira materin instinkt. Progesteron, ki pomaga sprostiti živčni sistem, bi lahko pomagal, a takoj po porodu je rekordno nizek, zato se bodo morale mlade mamice sprijazniti s tem, da bodo nekaj časa ponorele od tesnobe.

Obstaja pa tudi svetla plat: oksitocin imenujejo tudi hormon ljubezni, on je tisti, ki ženski omogoči, da izkusi noro nežnost do novorojenčka, in ta občutek je vreden vseh izkušenj.

3. Možgani delujejo bolje

Po rojstvu so ženske pametnejše - ugotovili so znanstveniki. Možgani rastejo v prostornini, da zadovoljijo potrebe ne samo ljubice, temveč tudi njenega otroka. Zato so mlade matere celo boljše delavke kot njihove nule. »Bodite učinkovitejši pri sprejemanju odločitev, bodite čustveno stabilni, razmislite o različnih strategijah za rešitev problema. Sliši se kot odličen vodja! «Pravi raziskovalka Kelly Lambert, ki preučuje ženske možgane med nosečnostjo in po njej..

Nevroznanstvenik Craig Kinsley ugotavlja, da rojstvo otroka ni le dogodek v življenju ženske, temveč celotno stopnjo v njenem duševnem razvoju, enako kot na primer prehodna starost..

4. Telo je v pripravljenosti za novo nosečnost

Med nosečnostjo se ženska imunost znatno zmanjša - to je potrebno, da telo ne zavrne tujih plodovih celic in ne pride do splava. Regulativne celice T, ki preprečujejo zavrnitev zarodka, so odgovorne za to, da otrok preživi v maternici in ne postane plen materinega imunskega sistema. Znanstveniki so ugotovili, da te celice po porodu ostanejo v materinem telesu še 4-5 let - v tem času so v primeru nove nosečnosti pripravljene na čim hitrejšo mobilizacijo telesa.

Zato zelo pogosto ženske priznajo, da so lažje rodile drugega otroka - seveda, ker je njihova imunost na to popolnoma pripravljena, medtem ko je prvič moral odlično opraviti svoje delo.

5. Ustvari povezavo z dojenčkom na fizični ravni

Po rojstvu otroka njegova fizična povezava z materjo ni prekinjena. V ženskem telesu lahko celice sina ali hčere ostanejo in delujejo, so ugotovili znanstveniki z univerze Albert v Kanadi. Analizirali so možgane žensk, ki so rodile dečke, in v 63% primerov v njih našli moške celice..

Raziskovalci so ugotovili, da lahko otrokove celice prodrejo skozi placentno pregrado v materino telo in tam še naprej delujejo. Mimogrede, moške celice v ženskih možganih zmanjšajo verjetnost za razvoj Alzheimerjeve bolezni..

6. Telo se obnavlja

Vse je v krvi otroka, ki se rodi - zažene procese regeneracije v materinem telesu. Embrionalne celice pomagajo nosečnici pri celjenju ran in lahko celo zdravijo resne bolezni. Na primer, biopsija jeter nosečnice s hepatitisom C, ki je prenehala z zdravljenjem, je pokazala izboljšanje. Fetalne celice so bile vir njenih jetrnih celic.

Poleg tega lahko nosečnost celo podaljša življenje, predvsem če je prepozno. Znanstveniki so ugotovili, da so samske ženske, ki so imele otroke pozneje, živele dlje kot druge. Hkrati starost prve nosečnosti in plodnosti nista bili povezani s pričakovano življenjsko dobo žensk. Podobne rezultate so našli v študiji skupnosti amišev v Pensilvaniji.

7. Zmanjšuje tveganje za nastanek raka

Po porodu žensko telo aktivira obrambne mehanizme pred nekaterimi vrstami raka. Na primer, matere, ki rodijo otroka pravočasno, imajo manjše tveganje za raka jajčnikov in endometrija. Poleg tega je z vsako novo donošeno nosečnostjo to tveganje manjše. Deklice, ki postanejo matere pred 25. letom in dojijo otroke, so manj dovzetne za raka dojke.

Nekaj ​​dejstev o obnovi hormonske ravni po porodu.

Obnavljanje hormonske ravni po porodu pri ženskah poteka postopoma. Če po porodu ni motenj, v materinem telesu nastaja velika količina hormona prolaktina. Zahvaljujoč temu hormonu otrok prejme potrebno količino mleka. Med nosečnostjo se raven prolaktina postopoma povečuje, tako da jo lahko mati takoj po rojstvu otroka pritrdi na dojke.

1. Nekaj ​​dejstev o obnovi hormonske ravni po porodu.
2. Ko se hormoni normalizirajo?
3. Obnavljanje menstrualnega cikla po porodu
4. Kdaj lahko zanosite po porodu in kako se zaščititi?
5. Kako obnoviti hormone?
6. Hormonske motnje pri ženskah po porodu: simptomi in znaki

Nekaj ​​dejstev o obnovi hormonske ravni po porodu.

V prvih mesecih po porodu je raven progesterona in estrogena, ki ga proizvajajo jajčniki, precej nizka. Ti hormoni so namreč odgovorni za menstrualni ciklus in reproduktivno funkcijo. Njihovo število je neposredno odvisno od pogostosti pritrjevanja otroka na dojke. Več kot je krmljenja (in hormona prolaktina), manj je proizvedenih progesteronov in estrogenov. Nasprotno pa se z zmanjšanjem števila krmljenja poveča količina progesterona in estrogena. Reproduktivna funkcija ženske je obnovljena. Skladno s tem se možnosti za novo nosečnost povečajo. Zato je treba skrbno izbrati metode kontracepcije..

Ko se hormoni normalizirajo?

V prisotnosti dojenja se razmerje hormonov po porodu s koncem obdobja laktacije normalizira. Če mati iz nekega razloga ne doji svojega otroka, se hormonsko ozadje obnovi veliko prej. V dobrem zdravstvenem stanju telo potrebuje 2-3 mesece.

Da bi raven hormonov dosegla normo, mora doječa mati začeti z uvajanjem dopolnilne hrane v otrokovo prehrano pri starosti 6 mesecev. To prispeva k nemotenemu zmanjšanju števila dojil. Skladno s tem bo prolaktin že proizveden v manjši količini, hormonsko ozadje se bo postopoma normaliziralo.

Vendar dojenja ne smemo nenadoma prekiniti. Po porodu mati novorojenčka položi na dojke precej pogosto, v povprečju 12-krat na dan. Do konca laktacije (če je postopek postopen) se število krmljenja zmanjša na 2-3 krat na dan. Samo v tem primeru lahko neboleče dokončate obdobje laktacije..

Po priporočilu SZO morate otroka dojiti do enega leta. Čeprav mnogi zdravniki svetujejo dajanje otroka na dojke do 1,5 - 2 leti. Potem bo dojenček močnejši in bolj zdrav. Dolgo hranjenje bo poleg odlične imunosti pozitivno vplivalo na otrokov živčni sistem in tesne odnose z materjo..

Obnavljanje menstrualnega cikla po porodu

Vsako novopečeno mamico skrbi vprašanje: kdaj se menstrualni ciklus po porodu obnovi? Ta postopek je individualen za vse ženske. Na obnovo menstrualnega ciklusa vpliva predvsem hormonski dejavnik - proizvodnja prolaktina. Če ženska ne doji svojega otroka, se menstrualni cikel obnovi 7-12 tednov po porodu. Vendar le, če v telesu ni resnih okvar.

Če mati na zahtevo nahrani otroka, potem menstrualni ciklus med celotnim obdobjem dojenja morda ne bo. V nekaterih primerih se pri doječih ženskah menstrualni cikel obnovi, preden dokonča nanašanje otroka na dojke. To je lahko posledica uvedbe dopolnilnih živil in zmanjšanja proizvodnje prolaktina. Če otroka dopolni s formulo od rojstva, se menstrualni cikel praviloma nadaljuje 3-4 mesece po porodu..

Kdaj lahko zanosite po porodu in kako se zaščititi?

Nekatere mlade matere skrbi vprašanje: kdaj lahko zanosite po porodu? Zdravniki lahko nadaljujejo spolno aktivnost 1,5-2 meseca po rojstvu otroka. Po porodu lahko zanosite že ob prvem spolnem odnosu. Zato je že v tem obdobju nujno zaščititi se pred nadaljnjo nosečnostjo.

Najprimernejše metode kontracepcije po porodu so pregradne metode. Sem spadajo kondomi, vratne kape, diafragme, svečke, geli, paste, kreme, kapsule.

Intrauterino napravo lahko vstavite 6 mesecev po rojstvu. Seveda se je najprej treba posvetovati z zdravnikom in opraviti teste, saj je mogoče ugotoviti kontraindikacije. Lahko tudi počakate, da se dojenje konča in se vam menstrualni ciklus povrne. Po 3-6 mesecih po tem že pojdite na uporabo hormonskih kontraceptivov. Druge metode preprečevanja neželene nosečnosti niso zelo učinkovite.

Kako obnoviti hormone?

Če želite obnoviti hormonsko ravnovesje po porodu, uporabite spodnja priporočila. Čeprav sam postopek okrevanja ni hiter in s sprva dobrim zdravjem traja nekaj mesecev.

• Jejte uravnoteženo. Doječi materi pogosto primanjkuje joda, železa in drugih vitaminov, elementov v sledovih in včasih le beljakovin. Še posebej bodite pozorni na svoj dnevni jedilnik. Morda bo treba prehrano dopolniti z vitaminsko-mineralnim kompleksom.
• Upoštevajte vsakodnevno rutino. Poskusite se čim bolj spočiti. Z majhnim otrokom to seveda ni enostavno. Ne poskušajte biti popolna hostesa. Za pomoč prosite na primer svojega moža. Ko dojenček zaspi, lezite z njim.
• Uporabite metode za povečanje imunosti. Zelišču ehinaceje lahko dodate čaju. Med laktacijo ni mogoče uporabljati alkoholne tinkture, saj lahko prodre v materino mleko. Vzemite si kontrastno prho. Preživite več časa na prostem. Sprehodite se z dojenčkom v parku.
• Naredite zmerno telesno aktivnost. Vsak dan se ukvarjajte z gimnastiko, redno obiskujte bazen ali jogo ali fitnes. Ohranite občutek sorazmernosti in se izogibajte treningu moči.

Hormonske motnje pri ženskah po porodu: simptomi in znaki

Vse ženske nimajo gladkega obdobja okrevanja po rojstvu otroka. V nekaterih primerih pride do odstopanj od norme.

Če se menstrualni ciklus ne nadaljuje 1-2 meseca po koncu dojenja, je to skrb vzbujajoče. Upoštevajte glavne simptome in znake hormonskega neravnovesja pri ženskah po porodu.

• Kožne spremembe (bledica, suhost, luščenje).
• Močna nihanja teže.
• Povečano potenje.
• Netipična rast las na telesu ali izpadanje las na lasišču
• Okvara vida.
• Nespečnost in kronična utrujenost.
• Pogost glavobol.
• Apatija, razdražljivost, pogoste spremembe razpoloženja.
• Nepravilen menstrualni ciklus.
• Suhost nožnice in zmanjšan spolni nagon..

Če opazite manifestacijo več znakov, se je treba v kratkem posvetovati z ginekologom ali endokrinologom. Usposobljeni zdravnik pogosto pošlje krvni test na hormone. Na podlagi pregleda bo razkrita prisotnost ali odsotnost okvar v ženskem telesu. Če zdravnik odkrije kršitve ravni spolnih hormonov, delovanja jajčnikov ali stanja mlečnih žlez, bo predpisal ustrezno zdravljenje. Potek okrevanja lahko traja dolgo. Zdravila se predpisujejo individualno. Brez kvalificirane medicinske pomoči se ženska ne more spoprijeti s to težavo..

Kljub skrbem za dojenčka redno ocenjujte svoje počutje. Vaš otrok potrebuje mamo z dobrim zdravjem.

Spremembe hormonske ravni po porodu

Obdobje rojenja in rojstva otroka je naravni fiziološki proces za žensko telo. Kljub zunanjemu počutju je obdobje poroda resno breme za žensko telo. Med nosečnostjo se bodoča mati sooča s kardinalno prestrukturiranjem celotnega telesa, ki je posledica zagotavljanja sposobnosti preživetja ploda v razvoju.

Odločilni dejavnik za pojav fizioloških sprememb so hormoni, katerih razmerje se spreminja v celotnem obdobju nosečnosti. Če primerjamo hormonsko ravnovesje ženske ob začetku nosečnosti in pozneje, se bodo te številke razlikovale.

V obdobju po porodu ženska ne more računati na bliskovito hitro obnovitev prejšnjega hormonskega ozadja, saj ta postopek traja določen čas. Najpogosteje se normalizacija hormonskega razmerja pojavi na koncu obdobja dojenja. Najpomembnejša hormona za mlado mater sta estrogen in progesteron. Razmerje teh biološko aktivnih snovi določa hormonsko počutje porodnice.

Sprememba hormonske ravni

Postopek poroda je resen mehanizem, ki vpliva na hormonske procese v telesu. Na povečanje obdobja obnovitve hormonskega ravnovesja lahko vplivajo naslednji dejavniki:

Trajanje hormonskega neravnovesja v poporodnem obdobju se pogosto poveča zaradi dejstva, da mlade matere odhajajo zgodaj v službo in se ne omejujejo v tako slabih navadah, kot sta kajenje tobaka in uživanje alkohola. Najpogostejši vzrok za hormonsko neravnovesje v poporodnem obdobju je nenaden umik iz dojenja. Če se to zgodi, se žensko telo ne more hitro odzvati na hormonske spremembe.

Če je potrebno ali če želite prenehati z dojenjem, mora vsaka mlada mama poiskati nasvet zdravnika. Enako pogost vzrok za hormonske spremembe v ženskem telesu je povečan čustveni in fizični stres ter kršitev prehrane. Ti dejavniki negativno vplivajo na regenerativne sposobnosti telesa..

V prvih mesecih rojenja otroka telo bodoče matere proizvede povečano količino hormona progesterona. Ta biološko aktivna snov je odgovorna za skladen razvoj nerojenega otroka in polno rast mlečnih žlez bodoče matere. Pod vplivom hormona progesterona se duševno stanje nosečnice spremeni. Glede na povečanje koncentracije tega hormona ženska postane muhasta, hitro razpoložena in jokava.

Ko se jajčna celica razvije, tako imenovani kronični gonadotropin vpliva na žensko telo. Njegova proizvodnja je v naravi programirana za funkcionalno prestrukturiranje jajčnikov in normalen razvoj ploda. Jajčniki pod delovanjem horionskega gonadotropina začnejo sintetizirati hormon estrogen.

Od nastanka posteljice še en hormon, somatotropin, vpliva na hormonsko ozadje bodoče matere. Po analogiji z zgornjimi hormoni se proizvaja rastni hormon, ki zagotavlja normalen razvoj nerojenega otroka. Poleg tega je žensko telo pod vplivom zgornjih hormonov pripravljeno na proces poroda in naravnega hranjenja..

Da bi pravočasno prepoznali dishormonalne motnje v telesu porodnice, se morate seznaniti z značilnimi manifestacijami tega stanja.

V prisotnosti takšnih kliničnih simptomov lahko govorite o hormonskem neravnovesju:

• Kršitev dejanja zaspanja do nespečnosti;
• Nenadne spremembe razpoloženja;
• Pojav novih starostnih peg na površini kože;
• Čustvene motnje, ki jih spremlja stalna želja po joku;
• Občutek krivde do bližnjih in sorodnikov;
• Sprememba kazalnikov krvnega tlaka navzgor ali navzdol;
• Boleče in močne menstruacije;
• Nekontrolirani čustveni izbruhi, ki jih spremlja občutek agresije;
• Nelagodje in bolečina med intimnostjo;
• Zmanjšana proizvodnja ali popolna odsotnost materinega mleka;
• Nekontrolirana rast dlak na telesu, pa tudi izpadanje las na glavi.

Poleg tega se v telesu ženske oblikujejo fiziološke spremembe, ki kažejo na dishormonalne motnje:

1. Povečanje telesne teže. Ta manifestacija hormonskega neravnovesja ni novost za novopečene matere. Poskusi vrnitve v prejšnjo obliko ne bodo kronani z uspehom, saj ravnovesje glavnih hormonov v telesu mlade matere ne ustreza fiziološki normi. V tej zadevi ženski ne bo pomagala stroga prehrana ali povečana telesna aktivnost. Nasprotno, prekomerna preobremenjenost telesa in izčrpanost vodita do pomanjkanja vitaminov, kronične razdražljivosti in utrujenosti;
2. Zmanjšan libido. Zmanjšanje spolnega nagona v poporodnem obdobju je najpogosteje posledica kronične utrujenosti in pomanjkanja spanja. Ta dejavnik ne vključuje le duševnega in fizičnega nelagodja za žensko, temveč tudi težave v zakonskem odnosu. Le pravočasna korekcija hormonskega ozadja lahko v celoti odpravi to težavo;
3. Boleče in obilne menstruacije. Hormonsko neravnovesje vodi do menstrualnih motenj v ženskem telesu. Mlade matere zelo pogosto opazijo močne in boleče menstruacije, ki lahko poslabšajo kakovost življenja;
4. Nastanek starostnih peg in aken. Če je žensko telo v poporodnem obdobju zmedeno, se lahko pojavijo težave, povezane s kršitvijo presnovnih procesov v koži in dodatkih.

Normalizacija hormonske ravni v poporodnem obdobju zahteva nekaj mesecev. In če se po 3 mesecih stanje mlade matere ni izboljšalo, mora poiskati zdravniško pomoč, da bo opravila celovit pregled in podporo telesu z zdravili.

Za nasvet o odpravljanju dishormonalnih motenj v poporodnem obdobju se posvetujte s kvalificiranim zdravstvenim delavcem. Da bi ugotovili razmerje hormonov v telesu mlade matere, se izvede laboratorijska študija.

Da bi odgovorili na vprašanje, kako obnoviti hormonsko ravnovesje v telesu mlade matere, morajo zdravstveni strokovnjaki ugotoviti ključni vzrok tega stanja. Med zdravniškim posvetovanjem zdravnik izve informacije o življenjskem slogu in naravi sočasnih bolezni. V primeru diagnosticiranja dishormonalnih motenj zdravnik določi taktiko zdravljenja, ki vključuje jemanje zdravil, ki normalizirajo ravnovesje glavnih hormonov v ženskem telesu.

Nosečnost in porod sta naraven proces v življenju vsake ženske. Vendar postane pravi preizkus za telo. V 9 mesecih pride do prestrukturiranja vseh organov in sistemov na novo raven delovanja - zagotavljanje otrokovega življenja. Sprejema resne spremembe in hormonske ravni.

Po mnenju zdravnikov bi moral po porodu postopoma okrevati in se vrniti k prejšnjim kazalnikom. V praksi se hormonsko neravnovesje pri ženskah pogosto diagnosticira, ko je otrok že nekaj mesecev star. Obstajajo številni dejavniki, ki preprečujejo, da bi se telo prilagodilo prejšnjemu, a že prenovljenemu valu..

Vzroki za hormonske motnje po porodu

Jasno je, da je sam porod vzrok za moteno hormonsko ozadje. Naslednji dejavniki upočasnijo njegovo okrevanje po porodu:

• dolgotrajni, težki porod z zapleti;
• pomanjkanje materinega mleka;
• različne bolezni v prvih mesecih po rojstvu otroka;
• stres in tesnoba v tem obdobju;
• uporaba močnih zdravil (vključno s hormonskimi kontraceptivi);
• nepravilna prehrana, nepravočasna prehrana;
• zloraba alkohola in cigaret.

Po porodu se telo zelo težko opomore samo. Potrebuje pomoč same ženske. Če se bo prehitro vrnila k prejšnjemu življenjskemu slogu (spet je začela kaditi, opustila dojenje, šla naravnost v službo itd.), Se hormonsko ozadje ne bo moglo tako dramatično spremeniti, proizvodnja hormonov bo motena - namesto pričakovanih izboljšav se bo žensko počutje poslabšalo.

Popolnoma drugačna slika lahko privede do takega stanja, ko je ženska preveč navdušena nad novorojenčkom, mu daje veliko moči, ponoči ne spi, ne poje in je živčna zaradi malenkosti. V takšni situaciji materino telo, ki še ni dozorelo, preprosto ne najde moči za okrevanje - trpi hormonsko ozadje.

Glej tudi: hormoni med nosečnostjo.

Simptomi motenega hormonskega ozadja

Če želite prepoznati te motnje, morate 3-4 mesece po porodu analizirati svoje fizično, duševno in čustveno stanje in narediti ustrezne zaključke. Običajno bo ženska v tem obdobju lahko prepoznala glavne simptome hormonske motnje:

• ostra sprememba razpoloženja, čustvena nestabilnost;
• živčnost, želja po nenehnem joku, razdražljivost, izbruhi agresije;
• občutki krivde, slabe misli (jaz sem slaba mama in drugi), sumničavost, sumničavost;
• depresivno razpoloženje;
• težave z dojenjem: pomanjkanje mleka, nepripravljenost na dojenje;
• intenzivno izpadanje las;
• prevelika razlika v teži v primerjavi s tisto, kar je bila pred porodom - bodisi presežek bodisi pomanjkanje;
• boleča obdobja;
• izpuščaji in prekomerna pigmentacija na koži obraza in telesa;
• zmanjšan libido: nepripravljenost za izpolnitev zakonske dolžnosti, neprijetni ali boleči občutki med spolnim odnosom.

Poporodna depresija lahko traja mesec ali dva, ko pa se zavleče dlje časa, to kaže, da je razmerje estrogena in progesterona (najpomembnejših ženskih hormonov) moteno in ne ustreza običajnim kazalnikom.

To ima za mlado mamo različne posledice. Najprej tvega, da za tančico te depresije ne bo občutila materinskega veselja. Drugič, težave s hormoni vedno pomenijo motnje v delovanju drugih telesnih sistemov. Zato postaja vprašanje, kako obnoviti hormonske motnje po porodu, na kar bo zdravnik pomagal odgovoriti.

Zdravljenje hormonskega neravnovesja

Za razjasnitev in potrditev diagnoze bo terapevt ali ginekolog predpisal preiskave urina in krvi za hormone, da bo določil raven, kateri nominalni hormon bo treba normalizirati. Najprej bo treba ugotoviti vzroke za hormonske motnje in jih po možnosti odpraviti: prenehati jemati zdravila, opustiti kajenje, prenehati biti živčen itd. Drugič, predpisana so zdravila, katerih namen je obnoviti ravnovesje hormonov in spodbuditi njihovo proizvodnjo.

1. Zdravila:

• čaj proti lipidom;
• biokalcij;
• celuloza;
• kordiceps;
• biozink;
• ciklodinon;
• esstrinol.

Sami brez zdravniškega recepta ne morete piti nobenih zdravil iz te serije, saj jih zdravnik izbere glede na posamezne kazalnike in rezultate testov. S samozdravljenjem se lahko žensko stanje samo poslabša.

Učinkovitost terapije z zdravili lahko povečate s posvetovanjem s psihologom ali psihoterapevtom, ki je specializiran za poporodno depresijo. Doma lahko z dovoljenjem zdravnika uporabljate ljudska zdravila.

2. Ljudska zdravila

• žajbelj

Če imate težave s proizvodnjo estrogena, morate popiti žajbljevo infuzijo od 6 do 15 dni menstrualnega ciklusa. Žlico suhih surovin prelijte s kozarcem vrele vode, pustite pol ure, precedite, pijte 100 ml pred obroki trikrat na dan.

• Gosja cinquefoil

Za intenzivno proizvodnjo progesterona morate piti infuzijo cinquefoil od 16 do 25 dni cikla. Žlico suhih surovin prelijte s kozarcem vrele vode, pustite pol ure, precedite, pijte 100 ml pred obroki trikrat na dan.

• Origano

Pomaga pri proizvodnji ženskih spolnih hormonov, uravnava menstrualni ciklus. Suho travo sesekljajte in skuhajte 2 žlici. l. kozarec vrele vode. Pijte toplo dvakrat na dan pred obroki, po 150 ml.

• Hmelj

Je močan fitoestrogen. Pripraviti ga morate v termo: mizi. l. zmešajte s kozarcem vode, pustite 8 ur. Pijte 150 ml dvakrat na dan pred obroki.

Kljub učinkovitosti številnih ljudskih zdravil lahko le poklicni zdravnik v celoti in pravilno odgovori na vprašanje, kako zdraviti hormonsko odpoved po porodu. Brez posvetovanja z zdravnikom je bolje, da ne tvegate lastnega zdravja in zdravja svojega otroka in se ne zdravite z obrtnimi metodami. Toda harmonična kombinacija zdravil in ljudskih zdravil z dovoljenjem zdravnika lahko pospeši proces obnavljanja hormonske ravni in vrne žensko v normalno življenje..

Kot veste, na ducate različnih hormonov proizvajajo posebne žleze ali določene celice telesa - na primer ščitnica in obščitnična žleza, hipofiza, genitalije, nadledvične žleze itd. S krvjo se hormoni prenašajo po telesu. Raven hormonov lahko niha znotraj določene norme, a ko ti kazalniki presežejo spodnjo ali zgornjo mejo, je to mogoče takoj začutiti.

Nobena skrivnost ni, da se med nosečnostjo žensko hormonsko ozadje spreminja in to je povsem naravno. Po rojstvu otroka bi se moral zgoditi "obratni proces", hormonsko ozadje pa naj bi se normaliziralo. Vendar pa se bo lahko popolnoma normaliziral šele po prenehanju dojenja, ker je intenzivnost proizvodnje drugih hormonov odvisna od ravni prolaktina (hormona, odgovornega za proizvodnjo in količino mleka). Ko ženska konča z dojenjem, se raven prolaktina zmanjša in telo začne proizvajati progesteron in estrogen, hormona, od katerih je odvisen menstrualni ciklus. To pomeni, da se telo vrne k svoji glavni nalogi - sposobnosti reprodukcije potomcev.

Raven prolaktina v telesu nosečnice skozi nosečnost narašča postopoma. Zato je telo do rojstva otroka že popolnoma pripravljeno za proizvodnjo mleka. V skladu s tem mora ženska na koncu obdobja laktacije skrbeti tudi za postopno zmanjšanje koncentracije prolaktina..

Običajno se hormonsko ozadje matere obnovi v 1-2 mesecih po koncu obdobja laktacije, v nekaterih primerih pa se lahko menstruacija nadaljuje tudi med dojenjem. Vendar "normalno" ne deluje vedno, ker je tvorba hormonov precej subtilen mehanizem in je odvisen od številnih dejavnikov:

• dnevni režim žensk - od možnosti dobrega počitka (ali nenehnega pomanjkanja spanja);
• njena prehrana med dojenjem in po zaključku (ne sme se dramatično in močno spreminjati, vsebovati mora vse sestavine in elemente v sledovih, ki so potrebni za okrevanje);
• psiho-čustveno stanje mame;
• o tem, kako je potekal porod (kako enostavni ali patološki so bili);
• ali je imela ženska virusne bolezni med nosečnostjo in dojenjem;
• ekološke razmere v kraju bivanja.

In to še niso vsi dejavniki, ki lahko vplivajo na normalno okrevanje hormonske ravni po porodu. Toda zgoraj našteti - najpogostejši razlogi - so povsem dovolj, da ugotovimo, da hormonske motnje v poporodnem obdobju niso redke in to lahko vpliva na skoraj vse procese ženskega življenja (zlasti na njeno spolno življenje).

Kako ugotoviti, ali obstajajo hormonska neravnovesja?

Pojav dojenčka v družini narekuje ženski številne nove pogoje in seveda, da se hkrati mlada mama začne preobremenjevati in se zelo utrudi, njeno zdravstveno stanje in razpoloženje se lahko močno spremeni. Toda hkrati je vredno biti previden, če ji krvni tlak skoči, pogosto se pojavi omotica in se pojavi oteklina. Pogosto sta nosečnost in porod tisti, ki sta "sprožilec" različnih endokrinih bolezni.

Obstajajo številni drugi znaki, ki kažejo na prisotnost hormonskih motenj v telesu:

• hitra utrujenost, pogosta depresija, solznost ali "nemotivirane" manifestacije agresije. Vzrok za to je lahko nizka raven estrogena - hormona mladosti in pozitivnega razpoloženja;
• nespečnost (ali kratka, tesnobna, s pogostimi prebujajočimi se spanji) - je lahko povezana z močnim padcem ravni progesterona, ker je odgovoren za sprostitev, in kadar ga je malo, se počutimo prenapihnjeni;
• težave z dojenjem: pomanjkanje mleka ali zavrnitev hranjenja otroka ali nenaden izpiranje mleka je lahko posledica nezadostne ali prekomerne ravni prolaktina;
• prekomerno potenje;
• hitro povečanje telesne mase (debelost) ali hujšanje z običajno prehrano - krivec so lahko ščitnični hormoni;
• izpadanje las, kožni izpuščaji, težave z zobmi;
• nepravilna, boleča, preveč obilna in traja dlje kot 7 dni menstruacije;
• boleče občutke med spolnim odnosom.

Pojav zgornjih znakov kaže na potrebo po posvetovanju s strokovnjakom in prej, ko se ženska obrne na endokrinologa, prej je mogoče preprečiti resne posledice..

Če želite določiti raven hormonskega ozadja, boste morali opraviti krvni test za hormone. Na podlagi rezultatov analize bo zdravnik lahko določil splošno počutje ženske, stanje njenih organov in sistemov. Hkrati pa vsaki ženski ob odkritju kakršnih koli odstopanj niso takoj predpisana hormonska zdravila, saj je v večini primerov mogoče določiti hormonsko raven brez posebnih zdravil.

Kaj lahko pomaga obnoviti hormone?

Našteli smo glavne razloge, ki lahko vplivajo na normalno obnavljanje hormonske ravni med dojenjem, že smo omenili, da ženska ne bi smela korenito spreminjati svojih prehranjevalnih navad in življenjskega sloga. Vsaj nekaj časa je treba več počivati, biti na svežem zraku in tudi dobro in pravilno jesti.

Ne glede na to, kako nenavadno se sliši, včasih se prehrana lahko kruto šali pri normalizaciji hormonske ravni: ko so hormoni pripravljeni za proizvodnjo, vendar jim primanjkuje nekaterih elementov (na primer beljakovin, joda, železa), ni "gradbenega materiala". In v takih primerih je za normalizacijo hormonskega ozadja dovolj samo prilagoditev prehrane:

1. Hrana z veliko holesterola in bogata z omega-3 kislinami bo pripomogla k normalizaciji sinteze spolnih hormonov: oljčno in laneno olje, oreški, morske ribe.
2. Hormon veselja - serotonin, ki ga vsebuje temna čokolada, bo pomagal obnoviti zanimanje za življenje in najti občutek sreče, vendar ga ne morete pojesti veliko (in v prvih mesecih po porodu je bolje, da se ga popolnoma vzdržite), da ne bi povzročil alergij pri dojenem otroku..
3. K proizvodnji endorfinov bodo pomagala živila, ki vsebujejo triptofan in L-fenilalanin: meso (puran, govedina, mladi piščanec), jajca, paradižnik, banane in ananas, datlji, neslan trdi sir. Poleg tega je treba:

• jejte več sadja in zelenjave - imajo veliko vitaminov;
• jejte več izdelkov, ki vsebujejo jod, saj mnogim materam ta element primanjkuje;
• omejite uporabo kave in močnega čaja;
• omejiti uporabo kvasnih pekov in sladkorja;
• opustiti slabe navade (kajenje, uživanje energije in alkoholne pijače).

Kdaj pričakovati, da se bodo menstruacije okrevale?

Stopnja okrevanja menstruacije je odvisna od hormonskega ozadja in je tesno povezana z dojenjem:

• Če porodnica sploh ne doji, se ovulacija obnovi približno 10-12 tednov po porodu..
• Če ženski primanjkuje mleka ali je otrok iz nekega razloga na mešani prehrani od rojstva, je treba 3-4 mesece po porodu pričakovati obnovo menstruacije..
• Če se otrok začne hraniti, se potreba po materinem mleku zmanjša in v tem primeru se lahko menstrualni cikel obnovi še pred koncem obdobja dojenja..
• Če je otrok samo dojen ali prejme dojke na zahtevo, je treba okrevanje menstruacije pričakovati najkasneje 11-12 mesecev po porodu, to je približno do konca obdobja dojenja. Kljub temu pa tudi po zaključku dojenja lahko traja od 1-2 mesecev do šestih mesecev, da se povrne hormonska raven in nadaljuje menstrualni ciklus. Obnova rednih "kritičnih dni" kaže, da se je žensko telo že povsem hormonsko preuredilo..

Z nastopom menstruacije med dojenjem, da ne bi škodovali otroku, ni priporočljivo uporabljati hormonskih zdravil proti neželeni nosečnosti. Po končanem dojenju je najbolje uporabiti kombinirane peroralne kontraceptive (COC), ki vsebujejo estradiol - hormon, enak naravnemu estrogenu, ki ga proizvajajo jajčniki ženskega telesa.

Sami ne morete jemati hormonskih zdravil, vendar se bo ginekolog po ustreznih posvetovanjih endokrinologa in mamologa posvetoval, katero zdravilo izbrati, ker so vsa zdravila razdeljena v skupine, ki zagotavljajo določene učinke na telo. Nekateri se uporabljajo pri zdravljenju mastopatije in služijo za normalizacijo menstrualnega ciklusa ali pa se uporabljajo kot hormonska kontracepcija. Drugi se uporabljajo za obnovo hormonskega ravnovesja v ženskem telesu, hkrati pa izboljšujejo njeno čustveno stanje, počutje in celo videz. Večina teh zdravil je tudi kontracepcijskih sredstev. Vendar pa se pri izbiri zdravila ni treba zanašati na mnenja in priporočila prijateljev ali znancev (še bolj pa vse vrste forumov), kajti telo vsake ženske je individualno in tisto, kar je bilo priporočeno prijatelju, morda osebno ne ustreza. Katera od zdravil je prava za vas - odločil se bo lečeči zdravnik, vendar je možno, da lahko tudi brez zdravil.

Nekonvencionalna metoda normalizacije hormonske ravni.

Litoterapevti - strokovnjaki za zdravljenje kamnov - trdijo, da lahko kamni, kot so beril, aventurin in hematit, normalizirajo ženske hormone. Te izjave se ne bomo oporekali ali podpirali, toda nakit, predstavljen ženski iz takšnih kamnov, bo mlado mamo zagotovo razveselil, ji dodal lepoto, dobro voljo in s tem ugodno vplival na njeno zdravje.